​合光轻断食禅修营：与自然共鸣，轻断食净化身心，修习瑜伽与禅的艺术

​🙌活动亮点

​1. 禅修课程：

​在森林的静谧中，我们将由有三十年实修成就的久美上师带领，进行每日的禅修课程。无论你是初学者还是有经验的冥想或者瑜伽爱好者，都能在这里找到内心的宁静，通过瑜伽体式，呼吸练习、冥想和静坐，学习在忙碌的工作生活中保持内心平静的技巧。

​2. 果蔬汁轻断食：

​为期三天的露营活动中，我们将采用果蔬汁轻断食的方法，帮助身体排毒，提升能量。新鲜的有机水果和蔬菜将被精心搭配，制作出营养丰富、美味可口的果蔬汁。在轻断食的过程中，你将感受到身体的轻盈和内心的清明。

​3. 森林露营：

​我们的露营地位于合光红木林禅修中心的红木大树环抱之中，完全没有外界的干扰。 你可以在大树间漫步，聆听森林的声音；还可以在星空下进行露天冥想，与大自然零距离接触。这片露营地远离独立日假期的喧嚣，为你提供完全融入自然的全新露营体验。注：露营所需装备需参与者自己准备。

​​✨时间：

​​8月15日下午5点前抵达

​​8月18日下午5点离开

​​我们诚挚邀请您加入这场森林露营之旅，净化身心，与我们一同探索内在的宁静和力量，开启心灵的新篇章。

​💐在这里：

​- 给大家提供一个机会，慢下来，放下来，静下来，给身体排排毒‍；

​- 在课程中，让您能回到内心安静之处‍在那里，有一份对自己真正的陪伴和疗愈‍；

​- 真正地爱自己，体会自己身体的需要、观察自己‍；

​- 自然而然就会发现，健康、轻松、喜悦、平安原本就一直在，从未离开‍‍。

​费用：$399 + 自愿捐赠（8月1日之前完成报名，可享早鸟价349，立减50刀）

​​有疑问可邮箱咨询：contactus.inlight@gmail.com

​关于合光：https://www.heguangintlzencenter.org/

​往期活动分享：​http://tinyurl.com/inlightstories

​付款方式：venmo到@heguang 或zelle至电话号码6506992699

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​​​🌟关于合光一日禅

​​在繁忙的硅谷生活中，你是否渴望在周末找到一处能让心灵得以休憩的圣地？在距离硅谷1小时车程的Mt Madonna圣母山里，在巨木环绕的红森林深处，合光硅谷红木林禅修中心愿意成为大家的心灵家园。

​​合光一日禅，由修行成就者久美师带领，合光天使志愿团热忱为大家打造。每个周末，我们都将举行精彩纷呈的主题活动，让您在森林的环抱中，体验一日的清幽与宁静。

​​在这里，您可以放下繁忙的工作，远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，感受森林的呼吸，与自己真正的在一起，体验生命平静而喜悦的美好。在这里，您将学习如何禅瑜伽，如何调整呼吸，如何静坐冥想，如何止语步行禅，如何与心灵对话。

​​🌟关于合光红木林禅修中心

​​2024年初，合光于Watsonville创立了合光硅谷红木林禅修中心。中心位于Mt. Madonna山脊，层林环抱，远离尘嚣。周围更有众多庙宇，共同维护着一片静谧恬然。

​​在硅谷高速运转的社会生活之余，人们来到硅谷红木林禅修中心偷得浮生半日「禅」。除了宁静祥和的半日禅、一日禅，深入探索的周末露营，红木林中心也与在地的灵性人士一起构筑轻松多元的心灵月活动，让大家不用远离硅谷就可以有深入、纯粹的冥想、催眠、解梦、颂钵、茶道、花道等体验。更有每周末美味可口的素餐、图书馆兼收并蓄的书籍，从身心灵各层面滋养着前来探访的人们。

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