Adiós a los despertares nocturnos 👋🏼 Aprende cómo volver a dormir en minutos y despierta sintiéndote realmente descansado
¿Te despiertas a mitad de la noche y no puedes volver a dormir?
En este taller descubrirás qué causa esos despertares, cómo solucionarlos desde la raíz y qué hacer en el momento para que no te robe el sueño (ni la energía del día siguiente).
Si tu noche suena así…
Te despiertas a las 3:00 a.m. con los ojos como plato
Miras el reloj y haces cálculos mentales de cuántas horas te quedan
Das vueltas y vueltas en la cama, mientras la ansiedad crece
Amanece y sientes que no dormiste nada
Entonces, necesitas esta clase YA.
LO QUE VAS A LOGRAR
En este taller aprenderás:
✔️ Qué causa los despertares nocturnos (no es solo estrés)
✔️ Qué hacer en el momento para volver a dormir rápido
✔️ Cómo evitar que vuelva a pasar noche tras noche
✔️ Qué hábitos invisibles sabotean tu sueño profundo
✔️ El paso a paso para dormir de corrido y despertar con energía
¿PARA QUIÉN ES ESTE TALLER?
Este taller es para ti si:
Te despiertas 1 o más veces cada noche
Te toma más de 15 minutos volver a dormir
Amanece y no sientes que descansaste
Ya probaste muchas cosas y nada cambia
Quieres una solución clara, práctica y basada en ciencia
Además te llevas:
+ Guía descargable con checklist para despertar menos y dormir más
+ Audio de relajación nocturna
+ Grabación del taller por 30 días
Todo esto por solo $555 MXN (¡muchísimo más valor del que pagas!)
Soy Verónica Velázquez, Coach Certificada en Ciencias del Sueño.
He ayudado a cientos de personas a volver a dormir bien. Pero antes, yo también sufría esos despertares.
Despertaba de madrugada, no podía volver a dormir, y vivía cansada.
Hasta que aprendí cómo funciona el sueño, qué lo interrumpe, y cómo recuperarlo.
En esta clase quiero compartirte todo lo que a mí me devolvió las noches tranquilas.
¡Recupera tu descanso ya!
Cupos limitados