FEEL GOOD DAY | Dein Fitness- und Gesundheitstag des SV Tannheim
Alle Kurse sind für Einsteiger geeignet.
Also meld dich an, pack die Sporttasche und freu dich drauf.
9:30
Wir öffnen die Türen.
Komm in Ruhe an, schau dich um und stimm dich ein auf einen Tag voller Bewegung, Energie und Entspannung.
10:00 - 11:00
Halle 1: Koordination mit Bettina - Alle Plätze belegt.
In dieser Stunde trainieren wir gezielt unser Zusammenspiel von Kopf und Körper – für mehr Balance, Reaktion und Beweglichkeit im Alltag.
Halle 2: Aerobic mit Kampfelementen mit Nadja
Ein mitreißendes Cardio-Workout mit kraftvollen Schlagkombinationen und dynamischen Moves - verbrenne Kalorien und spüre die Power!
11:15 - 12:15
Halle 1: Fußeinheit mit Bettina
Unsere Füße und Beine tragen uns durchs Leben – gönn ihnen Aufmerksamkeit und Entspannung.
Halle 2: Selbstverteidigung mit Chenoa
Lerne einfache Techniken, die dir Sicherheit und Selbstvertrauen geben – für jede Lebenslage.
12:15 - 13:00
Mittagspause
Zeit zum Auftanken – in der Mittagspause warten leckere und gesunde Snacks sowie erfrischende Getränke auf dich. Schau vorbei und gönn dir eine Stärkung.
13:00 - 14:00
Halle 1: Kraftzirkel mit Marion
Ein effektives Ganzkörpertraining, das dich fordert und stärkt.
Halle 2: Antara mit Andrea
Aktiviere deine Tiefenmuskulatur, verbessere deine Haltung – finde deine innere Balance.
14:15 - 15:15
Halle 1: Step-Aerobic mit Patricia
Mit dynamischen Step-Übungen, mitreißender Musik und jeder Menge Spaß bringen wir dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Halle 2: Aktives Sitzen mit Phine
Praktische Tipps und einfache Bewegungen für deinen Alltag – sitz dich fit!
15:30 - 16:30
Halle 1: Pilates mit Andrea
Sanft, aber effektiv – stärke deine Körpermitte und verbessere dein Körpergefühl.
Halle 2: Yoga mit Duygu
Finde deine innere Ruhe, dehne deinen Körper und tanke neue Energie.
16:45 - 17:30
Halle 1: Hüfte wieder mobil machen mit Phine
Löse Verspannungen und gewinne neue Beweglichkeit – deine Hüfte wird’s dir danken.
Halle 2: Aus-Klang mit Duygu
Lass den Tag sanft ausklingen – mit einer Klangschalen-Meditation für Körper & Seele.
Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt bei der Registrierung und wird dir im Anschluss bestätigt. Die Anzahl der Teilnehmer für die Kurse ist beschränkt, sodass es genug Bewegungsraum gibt.
Den ganzen Tag über
Besuch unsere Info- und Verkaufsstände!
Dort erwarten dich spannende Themen wie:
Tapen & Akupunktur – Infos und Anwendungen
Frische und vegane Nahrungsergänzungsmittel von Ringana
Gesundheitsförderliche Ernährung im Alltag – Tipps & Inspiration
Snacks, Bowls & erfrischende Getränke
Das Team des SV Tannheim freut sich auf dich!
Bei Fragen oder Schwierigkeiten mit der Buchung melde dich gerne bei uns!
Es sind auch alternative Zahlungsmethoden möglich, kontaktiere uns hierfür gerne per Mail.
feelgood@sv-tannheim.de