ととのえるヨガ 〜ほっとひと息する時間〜

​nagomamiyoga × LOOK UP COFFEE

​かたまった身体をほぐして、 姿勢をととのえるためのヨガ。 日々何かと闘う私たちの身体はかたまり、眠っても浅い眠りしかとれず、 真のリラックスを忘れてしまいがちです。

​吸う息と吐く息のバランスで 自律神経をととのえることができます。 呼吸が深くなるボディーワークがヨガです。 🧘🏻

​身体をととのえ、呼吸をふかめ、ととのえましょう。 ヨガの後は五感が澄み渡り、美味しいものをより美味しく感じることができます。

​コーヒーをいただきながら「ほっ」とする時間を過ごしましょう〜（テイクアウトも可能です！）☕️

​イベントスケジュール

​5月11日（日）開催

​・14:00〜15:00 ヨガ
・15:00〜15:30 カフェタイム

​講師紹介

​植田マミ | @nagomamiyoga

​眠りと自律神経をととのえる オンラインヨガニドラーコミュニティ【ゆるろむ】主宰。 「癒しの習慣化」を広める活動をしている。

​南インドにて国際ヨガ資格300時間の トレーニングを修了。

​【資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガニドラー指導者養成修了 セロトニンヨガ®︎指導者養成修了 経絡ヨガストレッチ指導者養成修了 耳ツボアーティスト

​こんな方におすすめ

​オールレベル 🌿

​・ヨガが初めての方
・体をゆっくりほぐしたい方
・バランスを整えたい方

​
参加詳細

​🔸 参加費：3000円（税込）
　└ 1ドリンク込み（コーヒー、ラテなど）
🔸 支払い方法：当日、会場にてキャッシュレス決済（現金不可）
🔸 マイマットをお持ちの方はご持参ください。（無料レンタルは5枚ございます）

​
お問い合わせ

​​主催：LOOK UP CAMPUS（株式会社LOOK UP）
お問い合わせ先：base@lookup-corp.com