Yin Yoga im Frühling
Nach der chinesischen Medizin gibt es fünf Elemente, die von grundlegender Bedeutung sowohl für die Zyklen der Natur (Jahreszeiten) als auch den Zyklen unseres Körpers (Organsystems, Emotion) sind. Wie in früheren Blogbeiträgen bereits erwähnt, handelt es sich dabei um die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedem Element ist ein Organpaar zugeordnet, das über Energieleitbahnen, den Meridianen mit Energie versorgt wird. Sie sind es, die wir unter anderem mit Yin Yoga Asanas beeinflussen, stärken und wieder in Balance bringen können. Das Element Holz ist mit dem Leber- und Gallenblasen-Meridian und der Jahreszeit Frühling verbunden.
Das Holz-Element steht für Erneuerung, Schöpfung und Wachstum. Das Holz ist mit dem Frühling verbunden – einer Zeit des Wachstums und der Expansion. Die Saat, die während des Winters schlafend in der Erde gelegen hat, geht jetzt auf. Die Tugend des Holzes ist Vergebung und Güte – das Gegenteil von Zorn. Das Holz-Qi schenkt uns Mitgefühl und die Kunst des Verzeihens. Holz ermöglicht es uns in der Vergangenheit verwurzelt zu sein, gut in der Gegenwart zu stehen und unsere Vision in der Zukunft zu sehen. Korrespondierend mit dem Leber-Meridian unterstützt dieser uns ebenfalls, unsere Ideen, unsere Visionen in Aktionen und Veränderungen umzuwandeln, zu organisieren und zu koordinieren.
Das Holz-Element steht für Erneuerung, Schöpfung und Wachstum. Das Holz ist mit dem Frühling verbunden – einer Zeit des Wachstums und der Expansion. Die Saat, die während des Winters schlafend in der Erde gelegen hat, geht jetzt auf. Die Tugend des Holzes ist Vergebung und Güte – das Gegenteil von Zorn. Das Holz-Qi schenkt uns Mitgefühl und die Kunst des Verzeihens. Holz ermöglicht es uns in der Vergangenheit verwurzelt zu sein, gut in der Gegenwart zu stehen und unsere Vision in der Zukunft zu sehen. Korrespondierend mit dem Leber-Meridian unterstützt dieser uns ebenfalls, unsere Ideen, unsere Visionen in Aktionen und Veränderungen umzuwandeln, zu organisieren und zu koordinieren.