Curso: Inmersión en la meditación

​Existen ciertas tecnologías dentro de nosotros que nos ayudan a experimentar esta realidad. Solo debemos conocerlas y aprender a usarlas. 

¿Qué te llevarás?

• ​Herramientas para autoregular tu sistema nervioso y autoinducirte el estado meditativo y de presencia.

• ​Aprender a respirar de manera consciente para gestionar el estrés y las emociones.

• ​Hacer la práctica de la meditación y respiración un hábito diario.

• ​Reconectar contigo e iniciar un camino de autoconocimiento.

• ​Cultivar una mentalidad fluida que te ayude a sobrellevar situaciones difíciles.

• ​Tener más energía, concentración y vitalidad.

• ​Reducción del estrés y la ansiedad.

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Además contarás con: 

​🎁 6 horas de material pregrabado + Material de apoyo
📖 Bibliografías
🎧 Audioguías para practicar en casa.
💚 Formar para de una comunidad de personas conscientes en crecimiento.
💚Clases gratuitas de meditación todos los martes a las 19:45h en el7 Poblenou

Modalidad Híbrida (Presencial y Online) 
Modalidad "a tu ritmo" (100% online con sesiones pregrabadas)
 
¿Cuándo empezamos? 📅
Del 7 de septiembre al 26 de octubre
cada domingo de 11 a 13:00h (2 horas) 

César Osorio te estará acompañando durante 8 semanas en las que aprenderás a meditar desde las bases, construyendo pilares fuertes para mantener el hábito diario de la practica. Al finalizar el curso podrás entrar en un estado meditativo por tu cuenta e incrementarás significativamente tu bienestar, atención y autoconocimiento.