Welcome! To join the event, please get your ticket below.
About Event
Labas 👋
norisi gyventi, dirbti, kurti, bet nuolat stabdo nerimas, baimė, gėda? O gal emocijos tokios stiprios, kad įtikinote save, jog ‘tai ne man’, nors tyliai viduje vis dar apie tai svajojate? O gal sunku yra taip ilgai, kad svajonių net nebeturite?
Aš buvau ir ten ir ten. Mano gyvenimas pradėjo keistis iš esmės tada, kai aš išmokau suprasti savo emocijas ir save palaikyti.
Anksčiau man kildavo intensyvios emocijos ir aš atsitraukdavau nuo jų, nuo savęs ir nuo gyvenimo, arba jas tiesiog užvalgydavau arba užrūkydavau. Geriau tikrai nepasidarydavo, tik susikurdavau papildomų problemų ir prastos savijautos.
Dabar, aš turiu įrankius, kurie man padeda atsisukti į save, susigaudyti jausmuose ir emocijose ir judėti toliau su pasitikėjimu ir lengvumu.
Kviečiu ir jus išmokti afirmacijų - efektyvaus įrankio, kuris gali ir padėti suprasti save, atliepti savo jausmus ir lengviau eiti savo tikslų link.
Dirbtuvių metu mes mokysimės dviejų pagrindinių dalykų:
1️⃣susigaudyti savo jausmuose ir suprasti ko mes išsigandome, kas mums sukėlė nerimą, kas mums sukėlė gėdą, pyktį ar kitą intensyvų jausmą;
2️⃣išmoksime atliepti intensyvius jausmus, kad juos atleistų ir mes galėtume su pasitikėjimu ir lengvumu judėti savo tikslų link.
Susitikime jaukiam afirmacijų vakarui ir eikime į naujus metus, mokėdami palaikyti save kiekviename žingsnyje.
Dirbtuvių metu mes:
✍️ atliksime "Emocinio užstrigimo" meditaciją, kuri mums padės suprasti kaip atpažinti savo emocijas, už jų slypinčius emocinius poreikius ir rasti būdus juos atliepti;
✍️ susikursime efektyvią asmeninę afirmaciją, kuri padės mums sunkiose situacijose save greitai ir efektyviai nuraminti, padrąsinti ir palaikyti;
✍️ susidarysime efektyvios afirmacijos formulę, su kuria galėsime susikurti afirmaciją bet kokiai gyvenimo situacijai.
Iš dirbtuvių išsinešite:
🎁 profesionalų meditacijos įrašą (30 min. trukmės "Emocinio užstrigimo" balsu vedama meditacija su 432 Hz fonine muzika (vertė 18.50 €)).
