【硅谷心灵月】禅修与科学的结合：乔布斯、纳瓦尔等硅谷前辈们推崇禅修的奥秘

​苹果创始人乔布斯、硅谷著名天使投资人纳瓦尔、《人类简史》作者尤瓦尔，无不推崇禅修冥想对生命的益处，再忙也坚持抽出时间做禅修的练习。你是否也对此充满好奇，但不太明白其中原理、也不知从何入手？

​禅修冥想的相关科学实验研究

​​2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德·戴维森主持的实验研究，被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百，一度让科学家以为仪器坏了，被《时代周刊》杂志誉为“世界上最快乐的人”。享誉世界心灵导师、禅修大师明就仁波切，在《世界上最快乐的人》一书中，阐述了他是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症，获得内在真正的快乐的。

​他首先描述了自己亲身经历的禅修困境与状态，然后通过个人体验以及现代的科学研究，揭开快乐的秘密，最后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习，达到非比寻常的快乐。

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​​禅修冥想TED讲座：How to tap into your awareness

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​久美师与明就仁波切的合照

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​一、导师介绍

​久美师，曾荣获2003年中国十大经济女性年度人物和2008年中国十大品牌企业家女性殊荣（与杨澜、于丹等齐名）。在商业成就达到顶峰时，久美师选择了一条不同的道路——深入修行与心灵探索。她深入探索生命的本质，精深地学习和实修佛家传统经典。2016年，她进入美国国际闭关中心，完成了近四年的全封闭传统深度闭关，圆满获得了资深修持成就认证。

​久美师不仅自己修行有成，还是知名人士、上市企业总裁的禅修导师。现代科学和佛法修持，两者之间并没有多大差异。语言的表达虽然不同，但意义非常接近。佛法教导人们以一种内审或主观的方法，明了自身具足获得快乐的能力，西方科学则以一种较为客观的方式解释这些教法为什么有用，以及如何运作。同时学习现代科学和佛法修持，久美师以简洁通俗的语言教导人们如何两者并用，给出具体的方法，把禅修练习带入我们的日常生活中，来解决现代人生活和情绪面临的主要困境与瓶颈。

​二、活动亮点

​* 个人修行经历分享：久美师将分享自身几十年分别在入世与出世的真实经历和故事，讲解在世间修行的要点与核心。

​* 现代科学验证的禅修效果：探索明就仁波切在科学实验中展示的惊人快乐指数提升，揭示禅修的实际效果。久美师将讲解背后的科学原理，提供理论和实践的双重视角。

​* 实用禅修技巧：提供具体的方法，帮助参与者将禅修练习融入日常生活中，解决生活和情绪困境。仍在硅谷中内卷的朋友们可通过这些修行的要点来降低焦虑、舒缓压力、身心喜悦。

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​🔥六月·首届【硅谷心灵月】

​合光天使志愿者动听献唱硅谷心灵月主题曲（原唱：周深）

​硅谷的快节奏，是否让你感到疲惫不堪？这条路最终通向何方？

​苹果创始人乔布斯、硅谷著名天使投资人纳瓦尔、《人类简史》作者尤瓦尔，无不推崇内观冥想对生命的益处。你是否也对此充满好奇，但不知如何入手？

​维斯康星教授的脑科学实验中发现，一位禅定者的大脑快乐指数跃升了百分之七百，这位明就仁波切，被《时代周刊》誉为“世界上最快乐的人”。他的秘诀是什么？

​阳明心学的“知行合一”让你深感共鸣，但实践起来却困难重重？

​硅谷心灵月，邀你参加一场科学与心灵的当代对话、一次身心灵的沉浸式体验营。由全志愿者运营，致力于为硅谷忙碌而疲惫的人们提供一个纯净、放松的心灵避风港，让你释放压力，获得生命能量与身心喜悦。本次活动：

​嘉宾阵容强大：30年实修禅修导师、斯坦福行为科学教授、哥大临床心理学教授、演员生活家、荣格派心理学家、前新浪网副总编辑、医药科学家、国际认证催眠师、太极武术家等，他们将为你带来深刻的洞见与体验。

​活动形式丰富：禅修、冥想、催眠、教练、心理学、呼吸颂钵、茶道、国学、运动科学、养生指导等体验工作坊，为你带来疗愈身心的体验与启发。

​合光志愿者们期待你的到来和转发，即刻报名，与你不见不散！更多活动详见：https://www.inlightzen.org/en/event-list

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​如无法入群可添加联系合光志愿者（微信号：orangeowl）入群

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​🌟关于合光禅修天使志愿团

​​我们来自哥大，哈佛大学，斯坦福大学，加州伯克利大学，南加州大学等；我们的职业包括了软件工程师，产品经理，数据科学家，UI设计师，战略咨询师，成长教练等；我们在Google谷歌，Meta脸书，Apple苹果，Microsoft微软，Amazon亚马逊等科技公司工作。我们在参与久美师的实修带领和聆听生命智慧的开示后，亲身体验到了这份练习所带来的平静喜悦，身心也更加轻盈和愉悦。在获得这样丰盛体验后，我们也希望把这样美好的改变带给身边更多的人，让大家能释放身心的压力。

​小编PS：而且有很多善良聪慧的单身小哥哥小姐姐噢 ✌️

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​🌟合光红木林禅修中心环境

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​🌟硅谷心灵月主办方：合光国际禅修中心

​合光的故事、学员们的生命故事在这里：http://tinyurl.com/inlightstories