Ice Dip Krumme Lanke/Schlachtensee
❄️❄️ Ice Dip Krumme Lanke/Schlachtensee ❄️❄️ [ENG]
⏰ Every Saturday, 02.11.2024 - 30.03.2025 10h
We’ll have a short introduction to the breathing technique and general guidelines, so please arrive on time if it's your first time, but not too early (you don’t want to be standing in the cold too long). We’ll kick things off at 10:05 with the intro, start breathing at 10:10, and aim to be in the water by 10:20.
Bring swimwear (optional), a comfy mat or something to sit on, a towel to dry off, a mug for tea, and most importantly, a cheerful attitude! ☺️
Please only come if you feel healthy and fit! 😇 Ice Dipping/Cold Dipping is suitable for most people, but it requires a certain level of health. For safety reasons, we recommend against participation during pregnancy or for those with epilepsy. If you have heart or circulatory issues or any other serious health conditions, be sure to consult your doctor before joining us.
For all those new to our group, please check our rules: https://t.me/c/1488703349/3821
Location: https://maps.app.goo.gl/eiaVPwovWbGRrrZt6
Check: https://www.icedippers.com https://www.linktr.ee/icedippers
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❄️❄️ Ice Dip Krumme Lanke/Schlachtensee ❄️❄️ [DE]
⏰ Jeden Samstag, 02.11.2024 30.03.2025 - 10h
Der erste Dip der Saison 2024 steht an! Bringt ein bisschen extra Zeit mit, um zu quatschen und euch auszutauschen!
Wir werden eine kurze Einführung in die Atemtechnik und die allgemeinen Richtlinien geben, daher kommt bitte pünktlich, wenn ihr das erste Mal dabei seid, aber nicht zu früh (ihr wollt ja nicht zu lange in der Kälte stehen). Wir starten um 10:05 mit der Einführung, beginnen um 10:10 mit dem Atmen und wollen um 10:20 ins Wasser.
Bringt Badesachen (optional), eine bequeme Unterlage oder etwas zum Sitzen, ein Handtuch zum Abtrocknen, einen Becher für Tee und vor allem gute Laune mit! ☺️
Kommt bitte nur, wenn ihr euch gesund und fit fühlt! 😇 Eisbaden/Kaltbaden ist für die meisten Menschen geeignet, setzt aber eine gewisse Grundfitness voraus. Aus Sicherheitsgründen raten wir von der Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Wenn ihr Herz- oder Kreislaufprobleme oder andere ernsthafte Gesundheitszustände habt, konsultiert unbedingt vorher euren Arzt.
Für alle, die neu in unserer Gruppe sind, bitte schaut euch unsere Regeln an: https://t.me/c/1488703349/3821
Ort: https://maps.app.goo.gl/eiaVPwovWbGRrrZt6
Schaut auch hier vorbei: https://www.icedippers.com https://www.linktr.ee/icedippers