WELLNESS BREAK

​¡Termina tu semana de una forma diferente!

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Sumate a una experiencia especial pensada para mentes creativas, programadores, diseñadores y todos los que viven a mil con la tecnología y las ideas. Vamos a combinar movimiento consciente, respiración y meditación para liberar tensiones, reconectar con el cuerpo y calmar la mente.

​No hace falta experiencia previa. Es para vos si:
✔️ Estás muchas horas frente a la compu, trabajando y a mil
✔️ Sentís que te cuesta cortar y bajar
✔️ Querés aprender herramientas simples para sentirte mejor en el día a día

​¿Qué incluye?
– Practica de Yoga guiada
– Técnicas de respiración (pranayamas)
– Meditación guiada

​🗓️ Cuándo: Viernes 4 de Julio
🕓 Hora: 4:00pm
📍 Dónde: Aleph Hub
🎟️ Gratis / con inscripción

​Facilita: Anto 🌙 (@anto.wellness)
Profesora de yoga & facilitadora de bienestar – compartiendo herramientas simples que transforman.

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Join us for a special experience designed for creative minds, developers, designers, and anyone living at full speed with tech and ideas.
We'll combine mindful movement, breathing techniques, and guided meditation to release tension, reconnect with the body, and calm the mind.

​No previous experience needed. This is for you if:
✔️ You spend long hours in front of a screen
✔️ You find it hard to slow down and disconnect
✔️ You want simple tools to feel better every day

​What’s included?
– Guided yoga practice
– Breathing techniques (pranayama)
– Guided meditation

​🗓️ When: Friday, July 4th
🕓 Time: 4:00 PM
📍 Where: Aleph Hub
🎟️ Free / RSVP required

​Led by: Anto 🌙 (@anto.wellness)
Yoga teacher & wellness facilitator – sharing simple tools that transform.