Aprendiendo a soltar: Sabiduría budista para la vida cotidiana

​Mientras más te aferras, más sufres. Ven a descubrir cómo soltar para sufrir un poco menos.

​En esta sesión exploraremos el arte de soltar desde la perspectiva budista.

​¿A qué nos aferramos? ¿Por qué nos aferramos? ¿Cómo podemos soltar? y sobre todo... ¿qué hacemos después de soltar?

​No obtendremos todas las respuestas, ni tampoco una solución inmediata, pero sembraremos las semillas para empezar a soltar -poco a poco- en nuestra vida cotidiana.

​Además te llevarás un kit de meditaciones descargables y ejercicios de escritur.