Breathwork Session | Online

​​Komm vom Kopf in den Körper und vom Denken ins Fühlen: In dieser transformativen Atemsession lernst du, wie du deinen Atem nutzen kannst, um Stress zu lösen und innere Ruhe und Lebensfreude zu finden.

​​Du baust Vertrauen zu deinem Körper auf und schaffst eine tiefe Verbindung zu dir selbst.

​​Die Atemsession unterstützt dich dabei …

• ​​besser mit Stress und Ängsten umzugehen

• ​​Dein Verhalten nachhaltig nach deinen Wünschen und Bedürfnissen zu verändern

• ​​vom Kopf in den Körper zu kommen und so die Gedanken zur Ruhe kommen lassen

• ​​deinen Schlaf und Gesundheit zu verbessern

• ​​mehr Energie und Fokus zu generieren

• ​​besser mit Gefühlen und emotionalen Triggern umzugehen

• ​​mehr Lebensfreude, Kreativität und Authentizität zu leben.

​​Dabei können verdrängte Gefühle und Emotionen aus dem Unterbewusstsein in dein Bewusstsein kommen, transformiert und integriert werden. Emotionale Spannungen, die durch Stressreaktionen in deinem Körper gehalten werden, können freigesetzt werden. Dadurch reguliert sich dein Nervensystem und unterstützt dich dabei deine Stresszyklen zu vollenden.  

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​​Wichtig: Bitte lies vor der Anmeldung die Kontraindikationen und Richtlinien durch: https://www.stefaniebloesch.com/checkliste-atemsession/