Reto de Fuerza "PLANK: Ritual de Mañana"

​22 días de dedicación a tu fuerza interior
Un reto que honra tu compromiso contigo misma, con disciplina, alegría y movimiento consciente.

​¿De qué se trata?
Durante 22 días nos enfocaremos en uno de los ejercicios más completos para fortalecer el núcleo del cuerpo: la plancha. Trabajaremos abdomen, espalda baja y glúteos, mejorando la postura, el equilibrio y la conexión con tu centro.

​ Sí, será divertido y retador!
Cada día recibirás un video corto con el reto del día y una pequeña tarea: hacerlo y compartirlo en tu grupo de apoyo para mantenerte motivada y acompañada.

​Iremos aumentando poco a poco la frecuencia, la intensidad y, por supuesto, te enseñaremos cómo hacer la plancha correctamente para evitar lesiones y aprovechar al máximo la práctica.

​ BONO ESPECIAL:
Al finalizar el reto, participarás en un sorteo para ganar uno de dos difusores doTERRA con aceite esencial de lavanda, porque el descanso también es medicina y parte esencial de tu salud integral.

​ El verano es el momento perfecto para activar tu cuerpo, cultivar vitalidad y crear hábitos que te sostengan.

​Sigue el enlace para registrarte. Al hacerlo, recibirás acceso inmediato a nuestro grupo de apoyo para que empieces a prepararte.

​¡No lo pienses más, Diosa! Este es tu momento.
Con amor y fuego en el centro,