Fitness + Voeding Q&A met Gianni Attasio

​👀 nieuwsgierig naar hoe je slimmer kunt trainen en eten zonder de hele dag fitnessforums uit te pluizen?

​Sluit aan bij deze online sessie met Gianni Attasio van Krachtwereld en host Johan de Wit. Ze beantwoorden al je vragen over training, voeding en cardio — en ja, ook die rare fitnessmythes die je neef altijd verspreidt.

​Johan gooit er ook wat vragen in. Bijvoorbeeld over:

• ​het optimale training schema voor drukke founders (splits, intensiteit, etc.)

• ​hoe werkt een 'lean bulk' en wanneer zou ik dat moeten overwegen?

• ​op welke intensiteit moet ik trainen om mijn VO2 max te verhogen?

• ​eiwitrijk eten - ook onderweg en op kantoor

​En nog veel meer.

​Heb je een vraag? Stel ’m. Kom langs. Word slimmer. 💬