Taller de Aeroyoga & Yin Yoga
Domingo 14 de septiembre
Aeroyoga & Yin Yoga e introducción al yoga facial
Elevación, calma y bienestar integral
¿Te apetece probar otros estilos de yoga?
Te traemos una propuesta para volver a traer el yoga a tu rutina tras el verano y probar algo diferente. Una completa mañana en la que practicarás dos estilos de yoga complementarios que reequilibrarán tu energía como son Aeroyoga o Yin Yoga. Y un minitaller para descubrir el yoga facial.
¡Y todo ello adaptado a todos los niveles!
¿En qué consistirá esta mañana de bienestar integral?
Disfrutaremos de 3 estilos de yoga muy diferentes y complementarios para reequilibrar nuestra energía y reconectar con nosotros mismos.
Yoga aéreo: comienza esta mañana de domingo con una clase de aeroyoga adaptada a todos los nieveles y perfecta para descubrir este estilo suspendidos a pocos centímetros del suelo. Esto aporta beneficios diferentes de la misma postura de yoga liberando la presión del peso de nuestro cuerpo en la columna. Además es muy divertido y tonificarás tu cuerpo y potenciarás tu creatividad practicando invertidas sin requerir tanta fuerza.
Yin Yoga: cerraremos con uno de los estilos más restaurativos. Nos enfocaremos en posturas más pasivas que trabajan la fascia y nos inducen a la calma mental. ¡El complemento perfecto al yoga aéreo!
Yoga facial: ¿quieres saber más sobre estas secuencias de las que tanto se habla? Daremos un minitaller de yoga facial para que descubras que la tonificación, firmeza, hidratación, mejora de circulación y elasticidad también puede estar presente en tu rostro. Te llevarás fáciles ejercicios para poder realizar en casa.
No necesitas experiencia previa, las sesiones están adaptadas a todos los niveles.
En esta jornada además hay merienda de media mañana incluida y el grupo será reducido para permitir una sesión personalizada y adaptada a cada uno. Máximo 12 personas.
Este encuentro es la invitación perfecta para nutrir tu cuerpo, mente y alma.¡No te lo pierdas!
Programa
10h · Bienvenida
10:15h · Clase de Yoga aéreo
11:45h · Descanso y snacks de media mañana
12h · Taller Yoga Facial
12:30 · Clase de Yin Yoga con relajación de aceites esenciales y sonoterapia
13:45h · Meditación y círculo de cierre
14h · Fin del taller
El Espacio
Akasha Yoga (Alcobendas, Madrid)
Se trata de una luminosa sala completamente equipada con el material necesario para la sesión.
Se encuentra en el municipio de Alcobendas en una zona muy bien comunicada por metro (4 mins andando desde Manual de Falla) y Cercanías (8 mins desde Valdelasfuentes). Zona blanca de aparcamiento.
Aportación
Precio reducido 48€ pax por reservas hasta el 13 de agosto
54€ desde el 14 de agosto
Grupo reducido de 12 participantes ¡Plazas muy limitadas!
Política de cancelación:
-Por parte de la organización, ofrecemos la devolución del importe o guardarlo para la próxima edición de este taller.
-Por parte del asistente por causa mayor con justificante (médico o laboral) y hasta 7 días antes , se dejará a cuenta el importe disponible para la próxima edición.
Los precios con promoción son muy reducidos y limitan las plazas disponibles.
Facilitadoras
Estarás acompañada en todo momento por dos profesoras de yoga con amplia experiencia y formación específica.
Además de tener mucho amor por lo que hacemos ;) ¡Ambas estamos deseando compartir contigo este Yoga taller contigo!
Reserva tu plaza
Realizando la aportación vía bizum al 664893197 (Raquel) y a continuación dejándome tus datos por email a yogabrunchmadrid@gmail.com o por whatsapp a ese mismo número.
Datos que necesitamos:
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Intolerancias y lesiones (si aplican)
"La paz empieza en uno mismo. Es el momento de empezar a priorizarte"
MÁS INFO:
https://yogabrunchmadrid.mailchimpsites.com/dia-de-aeroyoga o whatsapp al 664893197