Cover Image for ILMAINEN Lempeä Liikkuvuus

ILMAINEN Lempeä Liikkuvuus

Hosted by EnergyNina - Nina Möller
 
 
Zoom
Registration
Past Event
Welcome! To join the event, please register below.
About Event

Rauhallinen Hyvän olon tunti - Keholle ja mielelle.

Kireyttä kehossa ja ehkä kiire/paineet painaa myös päälle?

Tämä on juuri Sinulle! Lämpimästi tervetuloa.

Lempeä Liikkuvuus-tunti koostuu 4 eri osasta

Alkulämmittely ja tasapaino

Vahvista -osio

Syvävenyttely

Rentoutus

Voit säädellä liikkeitä itselle sopivaksi. Omaa kehoa kuunnellen.

Syvävenyttelyä varten voit ottaa valmiiksi viereen esim. Vyön/paksumman kuminauhan ja tyynyjä.

Laita oma lempi musiikki soimaan taustalle.

Nähdään pian Zoomissa :)

Nina

Kysyttävää? Nina 040 419 4156 tai nina@energynina.com