ILMAINEN Lempeä Liikkuvuus
Hosted by EnergyNina - Nina Möller
Registration
Past Event
About Event
Rauhallinen Hyvän olon tunti - Keholle ja mielelle.
Kireyttä kehossa ja ehkä kiire/paineet painaa myös päälle?
Tämä on juuri Sinulle! Lämpimästi tervetuloa.
Lempeä Liikkuvuus-tunti koostuu 4 eri osasta
Alkulämmittely ja tasapaino
Vahvista -osio
Syvävenyttely
Rentoutus
Voit säädellä liikkeitä itselle sopivaksi. Omaa kehoa kuunnellen.
Syvävenyttelyä varten voit ottaa valmiiksi viereen esim. Vyön/paksumman kuminauhan ja tyynyjä.
Laita oma lempi musiikki soimaan taustalle.
Nähdään pian Zoomissa :)
Nina
Kysyttävää? Nina 040 419 4156 tai nina@energynina.com