Sommer Yoga på gården (udendørs) - forløb 1
Kom med til "Sommer Yoga” - hos alun.dk på Hyldegården.
Juhuu, så er det tid til at du skal møde min yogalærer Katja …..…… i min smukke have (Dirch Passers gamle gård). Her er der helt magisk, de fineste omgivelser for din krop og sjæl.
Vi skal lave yoga, masser af dejlig yoga med Katja så kroppen føler sig glad, fri og levende - og hovedet får tiltrængt ro.
En god blanding af Yoga, Blid Fascia Yoga (for dit bindevæv), guidet vejrtrækning, afslapning og meditation.
ALLE kan være med, for det handler nemlig ikke om at kunne nå dine tæer eller stå på hænder, det handler om at få en god kontakt til din krop, til dig selv og nyde samværet med andre yogini’er (sådan een der laver yoga:).
Praktisk:
Der er to forløb, og du er nu ved at tilmelde dig forløb 1 (lørdage i maj).
Vi mødes fire gange, lørdage (den 8. maj til den 29. maj) kl. 11 - 12.10 (70 minutter).
Prisen for hele forløbet (4 gange), kr. 395.-
>> Hvis du tilmelder dig begge forløb, så får du en gratis miljøvenlig alun.dk Yogamåtte (værdi 199,-) <<
(forløb 2 er søndage i juni, samme tid. Se her)
Hvad skal du bruge?
- En yogamåtte - så du ikke glider rundt. Et liggeunderlag er for glat.
- Vand at drikke.
- Tøj du kan bevæge dig i. Vi anbefaler lag-på-lag, så du kan tage af/på alt efter vejret.
- Et varmt tæppe til den afsluttende, liggende guidede afslapning / meditation
- Det kan være rart med et par varme sokker, en hue, et tørklæde…
Tøj efter vejret.
Obs. Hvis det bliver regnvejr har vi mulighed for at lave indendørs yoga på gården.
Hvor foregår det?
Hyldegaarden
Hestetangsvej 58
3520 Farum
