亲密关系说明书 DIY 工作坊

​一场为“被理解”而写的练习

​在每段关系开始前，我们是否真的理解自己？
这场工作坊将引导你回顾过往的亲密经验，观察自己的情绪反应与沟通节奏，
并用书写的方式，整理一份属于你自己的「亲密关系说明书」。

​你将思考：

• ​我是如何表达爱与渴望的？

• ​在关系中，我的节奏和边界是什么？

• ​我希望他人如何靠近我、理解我？

​说明书不是要求清单，而是一次深度的自我声明。
你会在匿名的交换与回应中，看到不同的人如何温柔回应你曾不确定的部分。

​在别人试图理解你之前，先为他们写一份说明书吧。