Olys Glutes/core workout 臀部+腹部運動

​Hi ,Olys girls, Olys這是舉辦了，Olys線上翹臀/核心運動，由我們的Olys girl 「JO」,帶各位女孩一起翹臀！歡迎各位女孩報名參加。Olys會不定期舉辦免費運動活動，不只是反饋我們的支持者外也是想要帶給大家健康生活。讓女孩一起享受運動樂趣、一起飆汗。期待各位Olys girls與Jo一起練爆臀部緊實腹肌！！

​日期：9/18（日）早上11點

​準備物品：毛巾、瑜珈墊、水。（可以準備兩瓶裝滿的寶特瓶水，運動時會用到。）

​以下是JO的介紹：

​Hello it's Jo!
我是一個熱愛戶外活動和幾乎把健身房當自己家的重度運動成癮者！常常喜歡在IG 和Tiktok上和大家分享健身房訓練菜單和美食～ 最近也開始在自己的廣播節目Slay Fit 上分享健康生活的大小事，希望女孩都可以跟我一樣慢慢喜歡運動和找到簡單控制飲食的方法！和 Jo 一起 STAY FIT 吧！