Самомотивация и самоуправление: Изкуството да продължиш, когато другите спират
Описание на курса:
Този курс е практически пътеводител към изграждането на вътрешна устойчивост, дисциплина и лична отговорност. Ще научите как да поддържате мотивацията си в дългосрочен план, как да управлявате енергията и мислите си и как да действате целенасочено, дори в моменти на колебание и умора.
Начин на провеждане: Онлайн
Цена за ранно записване (до 10.06): 250лв.
Редовна цена (след 10.06): 280лв
Дати: 23.06 и 25.06
Продължителност: от 18:30ч. до 21:30ч.
Лектор: гл.ас. д-р Габриела Пенева - Преподавател в Технически университет – София и сертифициран кариерен консултант по програмата Global Career Development Facilitator (GCDF). Дългогодишен опит в подготовката, организирането и провеждането на обучения по личностно и кариерно развитие, управление на проекти и производствен мениджмънт.
Чрез обучението ще откриете:
· Кои вътрешни механизми ви движат напред;
· Как се изграждат работещи навици;
· Как да създадете своя система за мотивация и самоуправление.
Очаквани резултати:
Ще научите как да:
· Разпознавате и активирате собствените си вътрешни мотивационни източници.
· Изграждате навици и дисциплина, които работят във ваша полза.
· Преодолявате периоди на колебание, отлагане и спад в енергията.
· Създавате лична система за самоуправление и фокус.
· Формулирате и следвате цели с яснота и постоянство.
· Поддържате вътрешната си устойчивост дори когато липсва външна подкрепа.
· Вземате осъзнати решения, извън влиянието на емоциите.
Програма на обучението:
Модул 1: Какво е самомотивация и защо е важна?
Модул 2: Вътрешна и външна мотивация
Модул 3: Психология на мотивацията
Модул 4: Поставяне на цели и план за действие
Модул 5: Навици и самодисциплина
Модул 6: Стратегии за поддържане на мотивацията
Модул 7: Практически упражнения и саморефлексия
Всеки модул включва интерактивни упражнения и групови дискусии, които да стимулират активно участие и практическо приложение на наученото.