Pre Reserva: Santa Pura Wellness Week - Hipopresivos, Meditación activa y Ritual de Agradecimiento (Domingo 20 de julio)
ESTA ES TU PRE RESERVA PARA REGISTRARTE AL TALLER. ABONARÁS EL RESTO DEL IMPORTE DE LA ENTRADA EN EFECTIVO EL DÍA DEL EVENTO.
¡Bienvenido/a a la semana del bienestar en Santa Pura!
A continuación te damos toda la información que necesitas y te pedimos que nos dejes algunos datos para registrar tu inscripción:
Descripción del taller:
Iniciaciaremos la jornada conociendo los fundamentos básicos de la técnica hipopresiva, la respiración 🌀hipopresiva consciente, el masaje diafragmático y tres claves para comenzar con seguridad, activando la faja abdominal desde el respeto y la escucha interna. Todo siguiendo una guía clara y respetuosa hacia el cuerpo.
Después compartiremos una 🎤 charla breve aplicando lo aprendido a nuestra vida diaria. Un momento para integrar la técnica con conciencia y reflexionar sobre cómo los principios posturales y respiratorios influyen en nuestra forma de caminar, movernos y habitar el día a día. Una preparación física y mental para la siguiente experiencia.
Saldremos a caminar en silencio y atención plena activando el cuerpo desde la conexión con la tierra, el paisaje y el momento presente, una experiencia de presencia en movimiento, caminando con intención, ligereza y conciencia, llevando la técnica a la vida real
A la vuelta haremos juntos un ritual de cierre y círculo de Intenciones cerrando la semana del bienestar un gesto poderoso de enraizamiento y proyección personal.
*** VEN SIN PRISA QUE AL FINAL TENDREMOS UNA SORPRESA**
Duración estimada: 3 horas
Dirigido a: Personas adultas que quieran mejorar su postura, conectar con su centro, aliviar tensiones y vivir una experiencia integral de cuerpo y conciencia. No se requiere experiencia previa. Se adaptará cada parte del taller a distintos niveles.
Material necesario: Esterilla de yoga
Aportación total: 20€
Si tienes cualquier duda ponte en contacto con una de nosotras:
- Rosa Silgado: 641 626 700
- Sonia Antonete: 622 926 900
- Hanna Castrillo: 620 218 276
- María Núñez: 678 619 297