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Marlene Bozic

Wenn du dich vielleicht schon mehr mit Yoga befasst hast, mal ein Yoga Teacher Training gemacht hast oder aber einfach viel liest, dann ist dir vielleicht bereits aufgefallen, dass es in Patanjalis Yogasutras nur drei Sutren über die "Asanas" selbst gibt. 
Asana (Sanskrit आसन āsana) deutsch: der Sitz & die Körperhaltungen im Yoga 
Du kannst im Kapitel zwei über die Praxis: Sadhana Pada mehr über sie lesen oder demnächst mit mir zusammen an deiner eigenen Sadhana Praxis arbeiten. 

Letzten Montag in der Montagseinheit haben wir bereits den Fokus weit nach innen ausgerichtet und über das höchste Ziel im Yoga gesprochen.
1.2 chitta-vritti nirodhah 
Yoga ist das zur Ruhe kommen (nirodhah) der sich dauernd verändernden mentalen Muster (chitta-vritti)

Es gibt 5 VRITTIS:

↬ also fünf Arten von mentalen Mustern; diese können mit Leid (klishta) verbunden sein oder auch nicht (aklishtah)
1.) PRAMANA: Richtiges Wissen 
2.) VIPARYAYA: Falsches Wissen 
3.) VIKALPA: Vorstellungen
4.) NIDRA: tiefer Schlaf 
5.) SMRTI: Erinnerungen 
Für kommenden Montag, 06.03. bereite ich dieses Mal einen neuen "Asana- Fokus" für euch vor und ich bin schon sehr gespannt darauf wie er euch gefallen wird! Es gibt auch noch einige Plätze und ich freue mich schon wieder sehr aufs GEMEINSAME praktizieren!

Mit 06.03. endet übrigens auch das "BRING YOUR FRIEND & SCHNUPPERANGEBOT"

<div class="mirror-content">​Wenn du dich vielleicht schon mehr mit Yoga befasst hast, mal ein Yoga Teacher Training gemacht hast oder aber einfach viel liest, dann ist dir vielleicht bereits aufgefallen, dass es in Patanjalis Yogasutras nur drei Sutren über die &quot;Asanas&quot; selbst gibt. ​Asana (Sanskrit आसन āsana) deutsch: der Sitz &amp; die Körperhaltungen im Yoga ​Du kannst im Kapitel zwei über die Praxis: Sadhana Pada mehr über sie lesen oder demnächst mit mir zusammen an deiner eigenen Sadhana Praxis arbeiten. <img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/jn/94899da9-51af-484f-8579-793bc51bf080" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Letzten Montag in der Montagseinheit haben wir bereits den Fokus weit nach innen ausgerichtet und über das höchste Ziel im Yoga gesprochen.​1.2 chitta-vritti nirodhah Yoga ist das zur Ruhe kommen (nirodhah) der sich dauernd verändernden mentalen Muster (chitta-vritti) Es gibt 5 VRITTIS: ↬ also fünf Arten von mentalen Mustern; diese können mit Leid (klishta) verbunden sein oder auch nicht (aklishtah)​1.) PRAMANA: Richtiges Wissen 2.) VIPARYAYA: Falsches Wissen 3.) VIKALPA: Vorstellungen 4.) NIDRA: tiefer Schlaf 5.) SMRTI: Erinnerungen ​Für kommenden Montag, 06.03. bereite ich dieses Mal einen neuen &quot;Asana- Fokus&quot; für euch vor und ich bin schon sehr gespannt darauf wie er euch gefallen wird! Es gibt auch noch einige Plätze und ich freue mich schon wieder sehr aufs GEMEINSAME praktizieren! Mit 06.03. endet übrigens auch das &quot;BRING YOUR FRIEND &amp; SCHNUPPERANGEBOT&quot;<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/h8/7b568ff4-6065-4c89-bdb0-8ebd20ec5b37" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/></div>

Wenn du dich vielleicht schon mehr mit Yoga befasst hast, mal ein Yoga Teacher Training gemacht hast oder aber einfach viel liest, dann ist dir vielleicht bereits aufgefallen, dass es in Patanjalis Yogasutras nur drei Sutren über die 

Asana (Sanskrit आसन āsana) deutsch: der Sitz & die Körperhaltungen im Yoga 

Du kannst im Kapitel zwei über die Praxis: Sadhana Pada mehr über sie lesen oder demnächst mit mir zusammen an deiner eigenen Sadhana Praxis arbeiten. 

Letzten Montag in der Montagseinheit haben wir bereits den Fokus weit nach innen ausgerichtet und über das höchste Ziel im Yoga gesprochen.

Yoga ist das zur Ruhe kommen (nirodhah) der sich dauernd verändernden mentalen Muster (chitta-vritti)

↬ also fünf Arten von mentalen Mustern; diese können mit Leid (

Für kommenden Montag, 06.03. bereite ich dieses Mal einen neuen "Asana- Fokus" für euch vor und ich bin schon sehr gespannt darauf wie er euch gefallen wird! Es gibt auch noch einige Plätze und ich freue mich schon wieder sehr aufs GEMEINSAME praktizieren!

Mit 06.03. endet übrigens auch das "BRING YOUR FRIEND & SCHNUPPERANGEBOT"

↠ Was ist eigentlich das höchste Ziel im Yoga? 

An fünf aufeinander aufbauenden Terminen im April, gebe ich euch die Möglichkeit mit mir zu wachsen und zu lernen, sowie ein tieferes Verständnis für Yoga zu erlangen.
Mein Kursversprechen ist dir ein fundamentales Verständnis für deine eigene Yogapraxis zu geben sowie Modifikationen für dich und deinen individuellen Körper kennenzulernen.

Im Rahmen einer geführten Yogaeinheit würden all diese Dinge leider zu kurz kommen, daher ist es mir eine besonders große Freude, Zeit und Platz dafür gefunden zu haben. 

Und zwar im wunderschönen sowie heimeligen Ambiente des Yoga.Raum Innsbrucks, in welchem bereits meine Montagseinheit seit Oktober 2022 stattfindet.

Home (yogaraum-innsbruck.com)

Vor Ort gibt es Platz für 8 Personen, welches das Angebot umso exklusiver und einmaliger macht. Der Kurs ist ideal für AnfängerInnen sowie bereits erfahrene praktizierende, welche Ashtanga Yoga kennenlernen oder die eigene Praxis "fine-tunen" wollen :)


So würden meine SchülerInnen meine Ashtanga Yoga Einheit im Yoga.Raum in ein, zwei Sätzen jemanden von außen beschreiben:

Anika: Yoga mit sehr guter, persönlicher Betreuung und spiritueller Atmosphäre

Anna H: Besonders gut gefällt mir die Atmosphäre im Raum, die Kerzen, Räucherstäbchen und einfach das Gefühl zu haben, dass es ein "safe space" ist und ein Ort, an dem man einfach mal abschalten kann.

Anna V: Ich durfte nun längere Zeit mit dir praktizieren und kann nur nochmals bestätigen, wie gut i mi danach immer fühle. Der "Vorher-Nachher" Vergleich ist extrem, da die Einheit auf der einen Seite super entspannend und zugleich anstrengend ist.

Der Aufbau ist super und auch die allgemeine Länge der Einheit! Deine Stimme ist einfach super, super angenehm und a deine Art und Weise wie du die Einheiten gestaltest! Vorzeigen, helfen, berühren…

<div class="mirror-content">​An fünf aufeinander aufbauenden Terminen im April, gebe ich euch die Möglichkeit mit mir zu wachsen und zu lernen, sowie ein tieferes Verständnis für Yoga zu erlangen.​Mein Kursversprechen ist dir ein fundamentales Verständnis für deine eigene Yogapraxis zu geben sowie Modifikationen für dich und deinen individuellen Körper kennenzulernen. Im Rahmen einer geführten Yogaeinheit würden all diese Dinge leider zu kurz kommen, daher ist es mir eine besonders große Freude, Zeit und Platz dafür gefunden zu haben. Und zwar im wunderschönen sowie heimeligen Ambiente des Yoga.Raum Innsbrucks, in welchem bereits meine Montagseinheit seit Oktober 2022 stattfindet. <a href="https://www.yogaraum-innsbruck.com/home/" target="_blank" rel="nofollow noopener">Home (</a><a href="http://yogaraum-innsbruck.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">yogaraum-innsbruck.com</a><a href="https://www.yogaraum-innsbruck.com/home/" target="_blank" rel="nofollow noopener">)</a> Vor Ort gibt es Platz für 8 Personen, welches das Angebot umso exklusiver und einmaliger macht. Der Kurs ist ideal für AnfängerInnen sowie bereits erfahrene praktizierende, welche Ashtanga Yoga kennenlernen oder die eigene Praxis &quot;fine-tunen&quot; wollen :)<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/ta/122b8de0-d6a1-4504-9059-3870dd304daa" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/3f/77e54209-e05e-43ea-86ef-47294fa9371d" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​So würden meine SchülerInnen meine Ashtanga Yoga Einheit im Yoga.Raum in ein, zwei Sätzen jemanden von außen beschreiben: Anika: Yoga mit sehr guter, persönlicher Betreuung und spiritueller Atmosphäre Anna H: Besonders gut gefällt mir die Atmosphäre im Raum, die Kerzen, Räucherstäbchen und einfach das Gefühl zu haben, dass es ein &quot;safe space&quot; ist und ein Ort, an dem man einfach mal abschalten kann. Anna V: Ich durfte nun längere Zeit mit dir praktizieren und kann nur nochmals bestätigen, wie gut i mi danach immer fühle. Der &quot;Vorher-Nachher&quot; Vergleich ist extrem, da die Einheit auf der einen Seite super entspannend und zugleich anstrengend ist. Der Aufbau ist super und auch die allgemeine Länge der Einheit! Deine Stimme ist einfach super, super angenehm und a deine Art und Weise wie du die Einheiten gestaltest! Vorzeigen, helfen, berühren…<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/y9/1023a104-0e26-4307-9188-5c0333f703a0" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/></div>

An fünf aufeinander aufbauenden Terminen im April, gebe ich euch die Möglichkeit mit mir zu wachsen und zu lernen, sowie ein tieferes Verständnis für Yoga zu erlangen.

Mein Kursversprechen ist dir ein fundamentales Verständnis für deine eigene Yogapraxis zu geben sowie Modifikationen für dich und deinen individuellen Körper kennenzulernen.

Im Rahmen einer geführten Yogaeinheit würden all diese Dinge leider zu kurz kommen, daher ist es mir eine besonders große Freude, Zeit und Platz dafür gefunden zu haben. 

Und zwar im wunderschönen sowie heimeligen Ambiente des Yoga.Raum Innsbrucks, in welchem bereits meine Montagseinheit seit Oktober 2022 stattfindet.

Vor Ort gibt es Platz für 8 Personen, welches das Angebot umso exklusiver und einmaliger macht. Der Kurs ist ideal für AnfängerInnen sowie bereits erfahrene praktizierende, welche Ashtanga Yoga kennenlernen oder die eigene Praxis "fine-tunen" wollen :)

So würden meine SchülerInnen meine Ashtanga Yoga Einheit im Yoga.Raum in ein, zwei Sätzen jemanden von außen beschreiben:

 Yoga mit sehr guter, persönlicher Betreuung und spiritueller Atmosphäre

Besonders gut gefällt mir die Atmosphäre im Raum, die Kerzen, Räucherstäbchen und einfach das Gefühl zu haben, dass es ein "safe space" ist und ein Ort, an dem man einfach mal abschalten kann.

 Ich durfte nun längere Zeit mit dir praktizieren und kann nur nochmals bestätigen, wie gut i mi danach immer fühle. Der "Vorher-Nachher" Vergleich ist extrem, da die Einheit auf der einen Seite super entspannend und zugleich anstrengend ist.

Der Aufbau ist super und auch die allgemeine Länge der Einheit! Deine Stimme ist einfach super, super angenehm und a deine Art und Weise wie du die Einheiten gestaltest! Vorzeigen, helfen, berühren…

↠ Kompaktkurs Inhalte April 2023

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist  indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet in erster Linie den Atem mit den einzelnen Positionen (Asanas) zu synchronisieren mit sechs aufeinander aufbauenden sowie festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. 

Tirumalai Krishnamacharya (November 18, 1888 – February 28, 1989)
T. Krishnamacharya – Yogawiki (yoga-vidya.de)

Unterrichtet wird meist nur die erste Serie, „Yoga Chikitsa“ (Sanskrit für „Krankheitsbehandlung“ auch bekannt als Primary Series.
Es gibt im Allgemeinen zwei Arten "Ashtanga Vinyasa Yoga" zu erlernen oder zu praktizieren:

Mysore Style
↠ in diesen Einheiten lernt die praktizierende Person alles Schritt für Schritt im eigenen Tempo sowie mit individueller Unterstützung der lehrenden Person. Üblich sind Zeitfenster von 2 Stunden, in welchen man zum Üben kommen kann. 
Hier arbeitet man selbstständig und für sich.
Geführte Einheiten 
↠hier wird meist die erste oder zweite Serie unterrichtet
Typisch für diese Einheiten sind:

- die immer selbe Abfolge der Sequenz
- die Erwähnung der Positionen 
- manchmal auch der Sanskrit Count (Ekam, Dve, Trini, Catvari) speziell in traditionellen "LED CLASSES" hier wird ein Verständnis der Sequenz vorrausgesetzt 

Meine Montagseinheit ist, wie ihr bereits wisst, sanft geführt aber es gibt so viel mehr zu entdecken sowie kennenzulernen!

Welche Effekte hat die Ashtanga Yoga Praxis?

- sie ist reinigend, belebend sowie erhitzend
- man trainiert Körper, Geist und die eigene Ausdauer
- die kraftvollen Körperhaltungen stärken deine Muskulatur und deine Körperwahrnehmung

Der dynamische Ablauf und der synchrone Atemfluss fordern deine Aufmerksamkeit und Konzentration, so dass du deine Achtsamkeit schulst und blockierende Gedankenmuster besser loslassen kannst und dich voll und ganz auf die Praxis einlassen kannst
Im Ashtanga Yoga Kompaktkurs im April, schauen wir uns die erste halbe Serie (Half Primary Series) etwas genauer an, sowie Abwandlungen und Optionen für dich und deine eigene Yogapraxis. ↠ Ashtanga Yoga Kompaktkurs, Yogablöcke und Retreatinformationen - Marlene Bozic · Luma

Hierfür brauchst du keine Erfahrung mitzubringen ↬ come as you are ♡ 
Und bringe gerne jemanden mit! 

Asana: Uttana Padasana aus der Ashtanga Finishing Sequence

<div class="mirror-content">​Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet in erster Linie den Atem mit den einzelnen Positionen (Asanas) zu synchronisieren mit sechs aufeinander aufbauenden sowie festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. <img alt="Image" class="image" src="https://images.glow.app/https%3A%2F%2Fth.bing.com%2Fth%2Fid%2FR.1e8c2ba8f166d2554c13b3ec8f5925a7%3Frik%3DTgXTgpcW91o4hQ%26riu%3Dhttp%253a%252f%252fwww.yogaenred.com%252fwp-content%252fuploads%252f2017%252f07%252fKrishnamacharya.jpg%26ehk%3DCXG8knFSXdUpQ42oAhmfJF%252fIKytPDwbwA5e4hAatWpQ%253d%26risl%3D%26pid%3DImgRaw%26r%3D0?ixlib=js-3.8.0&amp;w=800&amp;dpr=2&amp;s=d2e49a6e0fb0f3c29c5a448c0e6a8729" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Tirumalai Krishnamacharya (November 18, 1888 – February 28, 1989) <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/T._Krishnamacharya" target="_blank" rel="nofollow noopener">T. Krishnamacharya – Yogawiki (</a><a href="http://yoga-vidya.de" target="_blank" rel="nofollow noopener">yoga-vidya.de</a><a href="https://wiki.yoga-vidya.de/T._Krishnamacharya" target="_blank" rel="nofollow noopener">)</a> Unterrichtet wird meist nur die erste Serie, „Yoga Chikitsa“ (Sanskrit für „Krankheitsbehandlung“ auch bekannt als Primary Series.​Es gibt im Allgemeinen zwei Arten &quot;Ashtanga Vinyasa Yoga&quot; zu erlernen oder zu praktizieren: Mysore Style ↠ in diesen Einheiten lernt die praktizierende Person alles Schritt für Schritt im eigenen Tempo sowie mit individueller Unterstützung der lehrenden Person. Üblich sind Zeitfenster von 2 Stunden, in welchen man zum Üben kommen kann. ​Hier arbeitet man selbstständig und für sich.​Geführte Einheiten ↠hier wird meist die erste oder zweite Serie unterrichtet Typisch für diese Einheiten sind: - die immer selbe Abfolge der Sequenz - die Erwähnung der Positionen - manchmal auch der Sanskrit Count (Ekam, Dve, Trini, Catvari) speziell in traditionellen &quot;LED CLASSES&quot; hier wird ein Verständnis der Sequenz vorrausgesetzt Meine Montagseinheit ist, wie ihr bereits wisst, sanft geführt aber es gibt so viel mehr zu entdecken sowie kennenzulernen!<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/81/d20491f5-29f9-42f9-a9de-9ced2e40c7bb" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Welche Effekte hat die Ashtanga Yoga Praxis? - sie ist reinigend, belebend sowie erhitzend - man trainiert Körper, Geist und die eigene Ausdauer - die kraftvollen Körperhaltungen stärken deine Muskulatur und deine Körperwahrnehmung Der dynamische Ablauf und der synchrone Atemfluss fordern deine Aufmerksamkeit und Konzentration, so dass du deine Achtsamkeit schulst und blockierende Gedankenmuster besser loslassen kannst und dich voll und ganz auf die Praxis einlassen kannst​Im Ashtanga Yoga Kompaktkurs im April, schauen wir uns die erste halbe Serie (Half Primary Series) etwas genauer an, sowie Abwandlungen und Optionen für dich und deine eigene Yogapraxis. <a href="https://lu.ma/p/gvrEvQea5purovT/Ashtanga-Yoga-Kompaktkurs-Yogablcke-und-Retreatinformationen?fbclid=IwAR16gHOidKre_eldN3SDvFzLXCctT26TKZmZSVk-MAwUk7E2L0mO6wPnz-g" target="_blank" rel="nofollow noopener">↠ Ashtanga Yoga Kompaktkurs, Yogablöcke und Retreatinformationen - Marlene Bozic · Luma</a> Hierfür brauchst du keine Erfahrung mitzubringen ↬ come as you are ♡ Und bringe gerne jemanden mit! <img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/sm/6ecd22c3-301b-4f11-8f48-f7e00a101eb2" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Asana: Uttana Padasana aus der Ashtanga Finishing Sequence</div>

 ist  indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet in erster Linie den Atem mit den einzelnen Positionen (Asanas) zu synchronisieren mit sechs aufeinander aufbauenden sowie festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen. 

 (November 18, 1888 – February 28, 1989)

Unterrichtet wird meist nur die erste Serie, 

 (Sanskrit für „Krankheitsbehandlung“ auch bekannt als Primary Series.

Es gibt im Allgemeinen zwei Arten "Ashtanga Vinyasa Yoga" zu erlernen oder zu praktizieren:

↠ in diesen Einheiten lernt die praktizierende Person alles Schritt für Schritt im eigenen Tempo sowie mit individueller Unterstützung der lehrenden Person. Üblich sind Zeitfenster von 2 Stunden, in welchen man zum Üben kommen kann. 

Hier arbeitet man selbstständig und für sich.

↠hier wird meist die erste oder zweite Serie unterrichtet

) speziell in traditionellen "LED CLASSES" hier wird ein Verständnis der Sequenz vorrausgesetzt 

Meine Montagseinheit ist, wie ihr bereits wisst, sanft geführt aber es gibt so viel mehr zu entdecken sowie kennenzulernen!

Welche Effekte hat die Ashtanga Yoga Praxis?

- sie ist reinigend, belebend sowie erhitzend

- man trainiert Körper, Geist und die eigene Ausdauer

- die kraftvollen Körperhaltungen stärken deine Muskulatur und deine Körperwahrnehmung

Der dynamische Ablauf und der synchrone Atemfluss fordern deine Aufmerksamkeit und Konzentration, so dass du deine Achtsamkeit schulst und blockierende Gedankenmuster besser loslassen kannst und dich voll und ganz auf die Praxis einlassen kannst

 im April, schauen wir uns die erste halbe Serie (Half Primary Series) etwas genauer an, sowie Abwandlungen und Optionen für dich und deine eigene Yogapraxis. 

↠ Ashtanga Yoga Kompaktkurs, Yogablöcke und Retreatinformationen - Marlene Bozic · Luma

Hierfür brauchst du keine Erfahrung mitzubringen ↬ come as you are ♡ 

Asana: Uttana Padasana aus der Ashtanga Finishing Sequence

↠Was ist Ashtanga Yoga eigentlich und wo hat der Stil seinen Ursprung?

ASHTANGA YOGA KOMPAKTKURS - YOGA.RAUM INNSBRUCK
Home (yogaraum-innsbruck.com)

Was beinhaltet der Ashtanga Yoga Kompaktkurs? 
- 5 Einheiten zu 90 Minuten, welche sinnvoll und schlau aufeinander aufbauen
- eine sanfte und entspannte Einführung in die Welt des Ashtanga Vinyasa Yoga
- eine solide Grundbasis für die erste halbe Serie und eine eigenständige Yogapraxis 
- Optionen und Variationen für deinen Körper und deine Yogapraxis
- eine geführte Einheit der ersten halben Serie (Half Primary Series)
- eine abschließende Einheit, in welcher du nochmal Fragen stellen kannst
 und wir uns zusammen austauschen werden 

Wann findet der Kurs statt?

Do, 06.04 19:30-21:00
Do, 13.04 19:30-21:00
Do, 20.04 19:30-21:00 
Mo, 24.04 18:30-20:00
Do, 27.04 19:30-21:00

Einlass & Ankommen 10-15 Min davor

Was brauchst du hierfür? 
↠  es sind keine Vorkenntnisse nötig
↠  der Yoga.Raum ist voll mit Matten, Blöcken und Hilfsmitteln ausgestattet 

Für wen ist dieser Kurs geeignet? 
Der Kompaktkurs richtet sich speziell an AnfängerInnen und ebenso auch an Personen die bereits länger Ashtanga Vinyasa Yoga praktizieren und das Verständnis für die Praxis vertiefen sowie einen neuen Zugang kennenlernen wollen

Kann ich jemanden mitbringen?
Ja sehr gerne! Wenn ihr zu zweit kommt, gebe ich euch einen "Bring your Friend" Nachlass!

Was kostet der Grundkurs?
Wenn du für dich alleine buchst kosten alle Termine zusammen 130,- 
Wenn du für dich und eine zweite Person buchst, dann bekommt ihr alle Termine
jeweils um 120,- 

Alle TeilnehmerInnen des Kompaktkurses dürfen im April vergünstigt an der Ashtanga Montagseinheit teilnehmen! Wenn du ebenso Lust und Interesse hast am Tagesretreat im Yoga.Raum teilzunehmen und/oder aber gleich mehrere Termine zusammen buchen möchtest, dann gebe dir ebenfalls gerne einen Sonderpreis :)

Das Tagesretreat
findet am Samstag, 25.03.23 von 9:30-13:30 statt und der Early Bird Tarif geht noch bis bis diesen Samstag, 25.02.23 ↠ lu.ma/beinginyourbody

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung und stehe dir bei Fragen gerne zur Verfügung!
Marlene

<div class="mirror-content">​ASHTANGA YOGA KOMPAKTKURS - YOGA.RAUM INNSBRUCK <a href="https://www.yogaraum-innsbruck.com/home/" target="_blank" rel="nofollow noopener">Home (</a><a href="http://yogaraum-innsbruck.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">yogaraum-innsbruck.com</a><a href="https://www.yogaraum-innsbruck.com/home/" target="_blank" rel="nofollow noopener">)</a><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/05/671b5ce4-a986-480e-adc4-5c11932c511d" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Was beinhaltet der Ashtanga Yoga Kompaktkurs? ​- 5 Einheiten zu 90 Minuten, welche sinnvoll und schlau aufeinander aufbauen - eine sanfte und entspannte Einführung in die Welt des Ashtanga Vinyasa Yoga - eine solide Grundbasis für die erste halbe Serie und eine eigenständige Yogapraxis - Optionen und Variationen für deinen Körper und deine Yogapraxis - eine geführte Einheit der ersten halben Serie (Half Primary Series) - eine abschließende Einheit, in welcher du nochmal Fragen stellen kannst und wir uns zusammen austauschen werden Wann findet der Kurs statt? Do, 06.04 19:30-21:00 Do, 13.04 19:30-21:00 Do, 20.04 19:30-21:00 Mo, 24.04 18:30-20:00 Do, 27.04 19:30-21:00 Einlass &amp; Ankommen 10-15 Min davor Was brauchst du hierfür? ↠ es sind keine Vorkenntnisse nötig ↠ der Yoga.Raum ist voll mit Matten, Blöcken und Hilfsmitteln ausgestattet <img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/fz/33776b87-f0b7-4576-8750-ae045e056ea9" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Für wen ist dieser Kurs geeignet? Der Kompaktkurs richtet sich speziell an AnfängerInnen und ebenso auch an Personen die bereits länger Ashtanga Vinyasa Yoga praktizieren und das Verständnis für die Praxis vertiefen sowie einen neuen Zugang kennenlernen wollen Kann ich jemanden mitbringen? Ja sehr gerne! Wenn ihr zu zweit kommt, gebe ich euch einen &quot;Bring your Friend&quot; Nachlass!<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/eb/41200769-3635-4898-bd6a-7b54f935d353" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Was kostet der Grundkurs? Wenn du für dich alleine buchst kosten alle Termine zusammen 130,- Wenn du für dich und eine zweite Person buchst, dann bekommt ihr alle Termine jeweils um 120,- Alle TeilnehmerInnen des Kompaktkurses dürfen im April vergünstigt an der Ashtanga Montagseinheit teilnehmen! Wenn du ebenso Lust und Interesse hast am Tagesretreat im Yoga.Raum teilzunehmen und/oder aber gleich mehrere Termine zusammen buchen möchtest, dann gebe dir ebenfalls gerne einen Sonderpreis :) Das Tagesretreat findet am Samstag, 25.03.23 von 9:30-13:30 statt und der Early Bird Tarif geht noch bis bis diesen Samstag, 25.02.23 ↠ <a href="http://lu.ma/beinginyourbody" target="_blank" rel="nofollow noopener">lu.ma/beinginyourbody</a> Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung und stehe dir bei Fragen gerne zur Verfügung! Marlene<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/e0/abe0aa1e-0e7a-467a-a0f1-1fd488a90a26" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/></div>

ASHTANGA YOGA KOMPAKTKURS - YOGA.RAUM INNSBRUCK

Was beinhaltet der Ashtanga Yoga Kompaktkurs? 

- 5 Einheiten zu 90 Minuten, welche sinnvoll und schlau aufeinander aufbauen

- eine sanfte und entspannte Einführung in die Welt des Ashtanga Vinyasa Yoga

- eine solide Grundbasis für die erste halbe Serie und eine eigenständige Yogapraxis 

- Optionen und Variationen für deinen Körper und deine Yogapraxis

- eine geführte Einheit der ersten halben Serie (Half Primary Series)

- eine abschließende Einheit, in welcher du nochmal Fragen stellen kannst

 und wir uns zusammen austauschen werden 

↠  der Yoga.Raum ist voll mit Matten, Blöcken und Hilfsmitteln ausgestattet 

Der Kompaktkurs richtet sich speziell an AnfängerInnen und ebenso auch an Personen die bereits länger Ashtanga Vinyasa Yoga praktizieren und das Verständnis für die Praxis vertiefen sowie einen neuen Zugang kennenlernen wollen

Ja sehr gerne! Wenn ihr zu zweit kommt, gebe ich euch einen "Bring your Friend" Nachlass!

Wenn du für dich alleine buchst kosten alle Termine zusammen 130,- 

Wenn du für dich und eine zweite Person buchst, dann bekommt ihr alle Termine

Alle TeilnehmerInnen des Kompaktkurses dürfen im April vergünstigt an der Ashtanga Montagseinheit teilnehmen! Wenn du ebenso Lust und Interesse hast am Tagesretreat im Yoga.Raum teilzunehmen und/oder aber gleich mehrere Termine zusammen buchen möchtest, dann gebe dir ebenfalls gerne einen Sonderpreis :)

findet am Samstag, 25.03.23 von 9:30-13:30 statt und der Early Bird Tarif geht noch bis bis diesen Samstag, 25.02.23

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung und stehe dir bei Fragen gerne zur Verfügung!

↠ Ashtanga Yoga Kompaktkurs, Yogablöcke und Retreatinformationen 

"Beyond the Asana" ist ein privates Online Yoga Programm mit Lifetime-Access und speziellem 1:1 Ansatz sowie Betreuung. Das Ziel hier ist es dich über den Zeitraum von 8 Wochen individuell zu betreuen und zu fördern. Und hoffentlich über diesen Zeitraum hinaus. 

Das Programm ist also das Richtige für dich, wenn du dir eine Langzeitbetreuung wünschst. Du wirst Aufgaben für zwischendurch bekommen und mitverantwortlich dafür sein, neue Routinen aufzubauen und in deinen Alltag zu integrieren! 

Hier geht es zu Warteliste: lu.ma/beyondtheasanawaitlist
Bei den "Online Practicioner Intensives" geht es dann mehr um die eigentliche Yogapraxis selbst und wir kommen so gut wie täglich ins TUN. Zu zwei unterschiedlichen Terminen im Sommer und Herbst werden wir über den 
Zeitraum von 3-4 Wochen mindestens 5-6 Mal die Woche zusammen praktizieren.  

Das Ganze wird langsam, sinnvoll und schlau aufgebaut um dich nicht zu überfordern. Das Ziel ist es dir in diesem Zeitraum zu zeigen wie es ist täglich auf die Yogamatte zu steigen und mit der täglichen Praxis zu wachsen und zu lernen.

In diesem Format wird es auch Q&A Sessions zum Austausch geben. 
Die TeilnehmerInnenanzahl wird pro Termin auf 8 Personen reduziert, 
um dich individuell zu entwickeln und zu fördern. 

Du kannst dich hier bereits vormerken lassen: 𓆸 Practicioner Intensive 2023 - bau dir mit mir eine regelmäßige und gesunde Selbstpraxis auf (google.com) Falls du nicht weißt, was du ausfüllen sollst, helf ich dir immer gerne, 

Marlene

<div class="mirror-content">​&quot;Beyond the Asana&quot; ist ein privates Online Yoga Programm mit Lifetime-Access und speziellem 1:1 Ansatz sowie Betreuung. Das Ziel hier ist es dich über den Zeitraum von 8 Wochen individuell zu betreuen und zu fördern. Und hoffentlich über diesen Zeitraum hinaus. Das Programm ist also das Richtige für dich, wenn du dir eine Langzeitbetreuung wünschst. Du wirst Aufgaben für zwischendurch bekommen und mitverantwortlich dafür sein, neue Routinen aufzubauen und in deinen Alltag zu integrieren! Hier geht es zu Warteliste: <a href="http://lu.ma/beyondtheasanawaitlist" target="_blank" rel="nofollow noopener">lu.ma/beyondtheasanawaitlist</a>​Bei den &quot;Online Practicioner Intensives&quot; geht es dann mehr um die eigentliche Yogapraxis selbst und wir kommen so gut wie täglich ins TUN. Zu zwei unterschiedlichen Terminen im Sommer und Herbst werden wir über den Zeitraum von 3-4 Wochen mindestens 5-6 Mal die Woche zusammen praktizieren. Das Ganze wird langsam, sinnvoll und schlau aufgebaut um dich nicht zu überfordern. Das Ziel ist es dir in diesem Zeitraum zu zeigen wie es ist täglich auf die Yogamatte zu steigen und mit der täglichen Praxis zu wachsen und zu lernen.<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/vt/d92977a3-d192-4b80-9c4d-c41c49df9141" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​In diesem Format wird es auch Q&amp;A Sessions zum Austausch geben. Die TeilnehmerInnenanzahl wird pro Termin auf 8 Personen reduziert, um dich individuell zu entwickeln und zu fördern. Du kannst dich hier bereits vormerken lassen: <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgrZhPnKhDB9yt4mUm3hdBmcrYiU5ngXpfPRtarEv_hLfgzw/viewform" target="_blank" rel="nofollow noopener">𓆸 Practicioner Intensive 2023 - bau dir mit mir eine regelmäßige und gesunde Selbstpraxis auf (</a><a href="http://google.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">google.com</a><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgrZhPnKhDB9yt4mUm3hdBmcrYiU5ngXpfPRtarEv_hLfgzw/viewform" target="_blank" rel="nofollow noopener">)</a> Falls du nicht weißt, was du ausfüllen sollst, helf ich dir immer gerne, Marlene</div>

"Beyond the Asana" ist ein privates Online Yoga Programm mit Lifetime-Access und speziellem 1:1 Ansatz sowie Betreuung. Das Ziel hier ist es dich über den Zeitraum von 8 Wochen individuell zu betreuen und zu fördern. Und hoffentlich über diesen Zeitraum hinaus. 

Das Programm ist also das Richtige für dich, wenn du dir eine Langzeitbetreuung wünschst. Du wirst Aufgaben für zwischendurch bekommen und mitverantwortlich dafür sein, neue Routinen aufzubauen und in deinen Alltag zu integrieren! 

Bei den "Online Practicioner Intensives" geht es dann mehr um die eigentliche Yogapraxis selbst und wir kommen so gut wie täglich ins TUN. Zu zwei unterschiedlichen Terminen im Sommer und Herbst werden wir über den 

Zeitraum von 3-4 Wochen mindestens 5-6 Mal die Woche zusammen praktizieren. 

Das Ganze wird langsam, sinnvoll und schlau aufgebaut um dich nicht zu überfordern. Das Ziel ist es dir in diesem Zeitraum zu zeigen wie es ist täglich auf die Yogamatte zu steigen und mit der täglichen Praxis zu wachsen und zu lernen.

In diesem Format wird es auch Q&A Sessions zum Austausch geben. 

Die TeilnehmerInnenanzahl wird pro Termin auf 8 Personen reduziert, 

um dich individuell zu entwickeln und zu fördern. 

Du kannst dich hier bereits vormerken lassen: 

𓆸 Practicioner Intensive 2023 - bau dir mit mir eine regelmäßige und gesunde Selbstpraxis auf (

 Falls du nicht weißt, was du ausfüllen sollst, helf ich dir immer gerne, 

↠ Der Unterschied von "Beyond the Asana" und den "Online Practicioner Intensives" 2023

Mein 8-wöchiges privates Online Yoga Programm konzentriert sich bewusst auf ein gezieltes Miteinander. Das bedeutet konkret "Learning" and "Doing" und ein regelmäßiger und ehrlicher Austausch zwischen dir und mir. 

↠ du lernst verschiedene Werkzeuge kennen, die du von Beginn an in deinen Alltag integrieren kannst und wirst
↠all diese Werkzeuge werden dich tief in deiner Selbstentwicklung begleiten, wenn du dazu bereit bist
↠ du wirst Yoga von mir auf eine sichere und sinnvolle Weise kennenlernen und ebenso  unter meiner Anleitung lernen wie du eine gesunde und sichere Yogapraxis aufbauen kannst
↠  du wirst während der ganzen Zeit von mir betreut, wenn du das möchtest
↠ in den Live-Meetings erhältst du 100% meiner Aufmerksamkeit und somit eine ganz besondere Gelegenheit zu wachsen und zu lernen
↠ Fühlst du dich dazu bereit? Bereit mit mir den nächsten Schritt zu gehen? Oder kennst du vielleicht jemanden der Interesse hätte an dem Programm teilzunehmen?

Dann reagiere direkt auf diese E-Mail und oder lass dich in der Waitlist vormerken, damit du als erstes über den Launch informiert wirst: "Beyond the Asana" Waitlist 2023 · Zoom · Luma

<div class="mirror-content">​Mein 8-wöchiges privates Online Yoga Programm konzentriert sich bewusst auf ein gezieltes Miteinander. Das bedeutet konkret &quot;Learning&quot; and &quot;Doing&quot; und ein regelmäßiger und ehrlicher Austausch zwischen dir und mir. <img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/qb/f1afeb2e-7893-4e14-a9ed-5709dee4626c" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​↠ du lernst verschiedene Werkzeuge kennen, die du von Beginn an in deinen Alltag integrieren kannst und wirst​↠all diese Werkzeuge werden dich tief in deiner Selbstentwicklung begleiten, wenn du dazu bereit bist​↠ du wirst Yoga von mir auf eine sichere und sinnvolle Weise kennenlernen und ebenso unter meiner Anleitung lernen wie du eine gesunde und sichere Yogapraxis aufbauen kannst​↠ du wirst während der ganzen Zeit von mir betreut, wenn du das möchtest​↠ in den Live-Meetings erhältst du 100% meiner Aufmerksamkeit und somit eine ganz besondere Gelegenheit zu wachsen und zu lernen​↠ Fühlst du dich dazu bereit? Bereit mit mir den nächsten Schritt zu gehen? Oder kennst du vielleicht jemanden der Interesse hätte an dem Programm teilzunehmen? Dann reagiere direkt auf diese E-Mail und oder lass dich in der Waitlist vormerken, damit du als erstes über den Launch informiert wirst: <a href="https://lu.ma/beyondtheasanawaitlist" target="_blank" rel="nofollow noopener">&quot;Beyond the Asana&quot; Waitlist 2023 · Zoom · Luma</a><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/ky/3cd1cc56-229c-4d2d-bf38-2c5384a1fefa" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/></div>

Mein 8-wöchiges privates Online Yoga Programm konzentriert sich bewusst auf ein gezieltes Miteinander. Das bedeutet konkret "Learning" and "Doing" und ein regelmäßiger und ehrlicher Austausch zwischen dir und mir. 

↠ du lernst verschiedene Werkzeuge kennen, die du von Beginn an in deinen Alltag integrieren kannst und wirst

↠all diese Werkzeuge werden dich tief in deiner Selbstentwicklung begleiten, wenn du dazu bereit bist

↠ du wirst Yoga von mir auf eine sichere und sinnvolle Weise kennenlernen und ebenso  unter meiner Anleitung lernen wie du eine gesunde und sichere Yogapraxis aufbauen kannst

↠  du wirst während der ganzen Zeit von mir betreut, wenn du das möchtest

↠ in den Live-Meetings erhältst du 100% meiner Aufmerksamkeit und somit eine ganz besondere Gelegenheit zu wachsen und zu lernen

Bereit mit mir den nächsten Schritt zu gehen? Oder kennst du vielleicht jemanden der Interesse hätte an dem Programm teilzunehmen?

Dann reagiere direkt auf diese E-Mail und oder lass dich in der Waitlist vormerken, damit du als erstes über den Launch informiert wirst: 

"Beyond the Asana" Waitlist 2023 · Zoom · Luma

↠ Wie wird "Beyond the Asana" dein Leben beeinfussen?

Ich verspreche dir du wirst schnell erkennen, dass es beim Yoga nicht nur darum geht, eine tolle Pose einzunehmen und auf die Matte zu zaubern.

Das ist auch der Hauptgrund für meine Namensfindung gewesen. "Beyond the Asana" geht nämlich weit über die "yogischen" Körperhaltungen hinaus.

↠ du wirst recht schnell lernen was es wirklich bedeutet dich auf dich selbst und deine Atmung zu konzentrieren
↠ wenn du dich darauf wirklich einlässt wirst du dich selbst viel besser kennen und spüren lernen
↠ impliziert werden auch Methoden zur Stressbewältigung, sowie viel Wissen was dich, wenn du bereit bist, ein ganzes Leben lang begleiten kann
Dieses Programm wird sich positiv auf dein Leben auswirken, auch wenn du dich nur für den Zeitraum von 8 Wochen engagierst und bemühst. Du wirst wissen was Yoga bedeutet und was es heißt Neues in dein Leben und in den Alltag zu integrieren.

Anbei gibt es für dich heute das Feedback von meinem Schüler Christoph, welcher das Programm mit mir 2022 bereits absolviert hat.

Du möchtest mehr darüber erfahren und lernen?
Dann lass dich hier für den Launch vormerken: lu.ma/beyondtheasanawaitlist 
oder mach dir direkt einen 1:1 Orientation Call aus in dem wir alles abklären was dich beschäftigt: Select a Date & Time - Calendly 

Ich freue mich auf dich🤍

<div class="mirror-content">​Ich verspreche dir du wirst schnell erkennen, dass es beim Yoga nicht nur darum geht, eine tolle Pose einzunehmen und auf die Matte zu zaubern. Das ist auch der Hauptgrund für meine Namensfindung gewesen. &quot;Beyond the Asana&quot; geht nämlich weit über die &quot;yogischen&quot; Körperhaltungen hinaus.<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/j7/6b7889d2-0b4f-4171-a7e5-27f54c88cd30" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​↠ du wirst recht schnell lernen was es wirklich bedeutet dich auf dich selbst und deine Atmung zu konzentrieren​↠ wenn du dich darauf wirklich einlässt wirst du dich selbst viel besser kennen und spüren lernen​↠ impliziert werden auch Methoden zur Stressbewältigung, sowie viel Wissen was dich, wenn du bereit bist, ein ganzes Leben lang begleiten kann​Dieses Programm wird sich positiv auf dein Leben auswirken, auch wenn du dich nur für den Zeitraum von 8 Wochen engagierst und bemühst. Du wirst wissen was Yoga bedeutet und was es heißt Neues in dein Leben und in den Alltag zu integrieren. Anbei gibt es für dich heute das Feedback von meinem Schüler Christoph, welcher das Programm mit mir 2022 bereits absolviert hat.<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/f5/99a42b6c-1706-4e02-9f69-55754b6aeedc" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Du möchtest mehr darüber erfahren und lernen? Dann lass dich hier für den Launch vormerken: <a href="http://lu.ma/beyondtheasanawaitlist" target="_blank" rel="nofollow noopener">lu.ma/beyondtheasanawaitlist</a> ​oder mach dir direkt einen 1:1 Orientation Call aus in dem wir alles abklären was dich beschäftigt: <a href="https://calendly.com/marlenebozic/free-orientation-call?month=2023-02" target="_blank" rel="nofollow noopener">Select a Date &amp; Time - Calendly</a> Ich freue mich auf dich🤍</div>

Ich verspreche dir du wirst schnell erkennen, dass es beim Yoga nicht nur darum geht, eine tolle Pose einzunehmen und auf die Matte zu zaubern.

Das ist auch der Hauptgrund für meine Namensfindung gewesen. "Beyond the Asana" geht nämlich weit über die "yogischen" Körperhaltungen hinaus.

↠ du wirst recht schnell lernen was es wirklich bedeutet dich auf dich selbst und deine Atmung zu konzentrieren

↠ wenn du dich darauf wirklich einlässt wirst du dich selbst viel besser kennen und spüren lernen

↠ impliziert werden auch Methoden zur Stressbewältigung, sowie viel Wissen was dich, wenn du bereit bist, ein ganzes Leben lang begleiten kann

Dieses Programm wird sich positiv auf dein Leben auswirken, auch wenn du dich nur für den Zeitraum von 8 Wochen engagierst und bemühst. Du wirst wissen was Yoga bedeutet und was es heißt Neues in dein Leben und in den Alltag zu integrieren.

Anbei gibt es für dich heute das Feedback von meinem Schüler Christoph, welcher das Programm mit mir 2022 bereits absolviert hat.

Du möchtest mehr darüber erfahren und lernen?

Dann lass dich hier für den Launch vormerken: 

oder mach dir direkt einen 1:1 Orientation Call aus in dem wir alles abklären was dich beschäftigt: 

↠ Part 2: Welche Thematiken und Lösungen werden in "Beyond the Asana" behandelt?

Nicht mehr lang und "Beyond the Asana" wird Ende Februar 2023 verfügbar sein!

Heute erzähle ich dir etwas mehr darüber, welche Lösungen behandelt werden!

↠ du wirst es lernen Dinge sinnvoll in deinen Alltag zu integrieren ohne dich dabei zu überfordern

↠ du wirst lernen und herausfinden, dass es Spaß macht, Zeit für dich und deine Praxis im Voraus zu planen und wie wichtig es ist um weiter und voran zu kommen
↠ du wirst lernen, sehen und spüren wie schön es eigentlich ist, täglich etwas nur für sich selbst zu tun und nicht für andere
↠ du wirst die großen Auswirkungen einer regelmäßgen Yogapraxis kennenlernen 
↠ dein Körpergefühl und dein Selbsbewusstsein werden sich dadurch verbessern 
↠ WICHTIG: Das ganze ist natürlich nur mit deiner Bereitschaft und deinem Willen möglich. Ich kann das beste Programm entwickeln und launchen, aber bereit sein musst ganz allein DU!

Bereit sein einen neuen Weg zu gehen. 
Zu wachsen und zu lernen.
Falls du mehr darüber lernen oder wissen willst, kannst du dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir vereinbaren: Select a Date & Time - Calendly 
Ich habe lang nicht gewusst wie es eigentlich ist in meinem eigenen Körper zu sein und was Yoga eigentlich für mich bedeutet. Ich bin dankbar für all die Jahre der Selbstpraxis, Erfahrungen und Unterstützung von außen.

Danke an all meine LehrerInnen, Eltern, SchülerInnen und Wegbegleiter!
Danke für eure großartige Unterstützung und euer Vertrauen.

Aus meinem Herzen,
Marlene

<div class="mirror-content">​Nicht mehr lang und &quot;Beyond the Asana&quot; wird Ende Februar 2023 verfügbar sein!<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/4y/254baa69-f105-475b-8482-eaef0285b3fe" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Heute erzähle ich dir etwas mehr darüber, welche Lösungen behandelt werden! ↠ du wirst es lernen Dinge sinnvoll in deinen Alltag zu integrieren ohne dich dabei zu überfordern ↠ du wirst lernen und herausfinden, dass es Spaß macht, Zeit für dich und deine Praxis im Voraus zu planen und wie wichtig es ist um weiter und voran zu kommen​↠ du wirst lernen, sehen und spüren wie schön es eigentlich ist, täglich etwas nur für sich selbst zu tun und nicht für andere​↠ du wirst die großen Auswirkungen einer regelmäßgen Yogapraxis kennenlernen ↠ dein Körpergefühl und dein Selbsbewusstsein werden sich dadurch verbessern ​↠ WICHTIG: Das ganze ist natürlich nur mit deiner Bereitschaft und deinem Willen möglich. Ich kann das beste Programm entwickeln und launchen, aber bereit sein musst ganz allein DU! Bereit sein einen neuen Weg zu gehen. Zu wachsen und zu lernen.​Falls du mehr darüber lernen oder wissen willst, kannst du dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir vereinbaren: <a href="https://calendly.com/marlenebozic/free-orientation-call?month=2023-01" target="_blank" rel="nofollow noopener">Select a Date &amp; Time - Calendly</a> ​Ich habe lang nicht gewusst wie es eigentlich ist in meinem eigenen Körper zu sein und was Yoga eigentlich für mich bedeutet. Ich bin dankbar für all die Jahre der Selbstpraxis, Erfahrungen und Unterstützung von außen. Danke an all meine LehrerInnen, Eltern, SchülerInnen und Wegbegleiter! Danke für eure großartige Unterstützung und euer Vertrauen. Aus meinem Herzen, Marlene<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/vz/3cd6d1b2-08dc-4d0a-906a-67555cfd3cc5" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/></div>

Nicht mehr lang und "Beyond the Asana" wird Ende Februar 2023 verfügbar sein!

Heute erzähle ich dir etwas mehr darüber, welche Lösungen behandelt werden!

↠ du wirst es lernen Dinge sinnvoll in deinen Alltag zu integrieren ohne dich dabei zu überfordern

↠ du wirst lernen und herausfinden, dass es Spaß macht, Zeit für dich und deine Praxis im Voraus zu planen und wie wichtig es ist um weiter und voran zu kommen

↠ du wirst lernen, sehen und spüren wie schön es eigentlich ist, täglich etwas nur für sich selbst zu tun und nicht für andere

↠ du wirst die großen Auswirkungen einer regelmäßgen Yogapraxis kennenlernen 

↠ dein Körpergefühl und dein Selbsbewusstsein werden sich dadurch verbessern 

 Das ganze ist natürlich nur mit deiner Bereitschaft und deinem Willen möglich. Ich kann das beste Programm entwickeln und launchen, aber bereit sein musst ganz allein 

Falls du mehr darüber lernen oder wissen willst, kannst du dir gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch mit mir vereinbaren: 

Ich habe lang nicht gewusst wie es eigentlich ist in meinem eigenen Körper zu sein und was Yoga eigentlich für mich bedeutet. Ich bin dankbar für all die Jahre der Selbstpraxis, Erfahrungen und Unterstützung von außen.

Danke an all meine LehrerInnen, Eltern, SchülerInnen und Wegbegleiter!

Danke für eure großartige Unterstützung und euer Vertrauen.

↠ Welche Lösungen werden in "Beyond the Asana" behandelt?

Meine Lieben, 

ich freue mich schon sehr auf die nächste Ashtanga Montagseinheit mit euch.
Die ersten Platzreservierungen sind bereits eingetrudelt und der Raum füllt sich - jupidu!  Daher würde ich euch bitten, eure Plätze für den Februar demnächst bei mir vor anzumelden, damit ihr dann auch ja noch einen fixen über habt :) 
Am Montag, 20.02 steht der Neumond im Zeichen der Fische, daher werden wir in dieser Montagseinheit NICHT erhitzend Ashtanga praktizieren wie sonst. 

Euch erwartet ein sanfter und wohltuender Mix aus Meditation, Pranayama und Yin Yoga.Auf Anfrage kann man natürlich bei allen Einheiten auch Online teilnehmen! Schreibt mir nur bitte mindestens 2-3 Tage im vorhinein, damit ich mich dementsprechend vorbereiten kann.

Ich freue mich von Herzen auf euch!
Marlene

<div class="mirror-content">​Meine Lieben, ich freue mich schon sehr auf die nächste Ashtanga Montagseinheit mit euch. Die ersten Platzreservierungen sind bereits eingetrudelt und der Raum füllt sich - jupidu! Daher würde ich euch bitten, eure Plätze für den Februar demnächst bei mir vor anzumelden, damit ihr dann auch ja noch einen fixen über habt :) ​Am Montag, 20.02 steht der Neumond im Zeichen der Fische, daher werden wir in dieser Montagseinheit NICHT erhitzend Ashtanga praktizieren wie sonst. Euch erwartet ein sanfter und wohltuender Mix aus Meditation, Pranayama und Yin Yoga.Auf Anfrage kann man natürlich bei allen Einheiten auch Online teilnehmen! Schreibt mir nur bitte mindestens 2-3 Tage im vorhinein, damit ich mich dementsprechend vorbereiten kann.<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/gu/4229eef2-a9c0-495c-bf75-a734a42eaffc" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Ich freue mich von Herzen auf euch! Marlene</div>

ich freue mich schon sehr auf die nächste Ashtanga Montagseinheit mit euch.

Die ersten Platzreservierungen sind bereits eingetrudelt und der Raum füllt sich - jupidu!  

Daher würde ich euch bitten, eure Plätze für den Februar demnächst bei mir vor anzumelden, damit ihr dann auch ja noch einen fixen über habt :) 

Am Montag, 20.02 steht der Neumond im Zeichen der Fische, daher werden wir in dieser Montagseinheit 

erhitzend Ashtanga praktizieren wie sonst. 

Euch erwartet ein sanfter und wohltuender Mix aus Meditation, Pranayama und Yin Yoga.Auf Anfrage kann man natürlich bei allen Einheiten auch Online teilnehmen! Schreibt mir nur bitte mindestens 2-3 Tage im vorhinein, damit ich mich dementsprechend vorbereiten kann.

Platzreservierungen Bring your Friend Angebot und Neumond am 20.2.23

Hast du eigentlich schon mein Onlineangebot wahrgenommen?

↠Jeden Montag in der Früh gibt es von 7:00-7:50 das Beste aus Yin und Yang! 
Hier erfährst du mehr: https://lu.ma/yinyangflow ☯
↠Donnerstagabend widmen wir uns dann der Yin Energie im Yoga, denn dich erwartet eine ausgedehnte und wohltuenden Yin Yoga EInheit zu 75 Minuten! Die ideale Zeit um runterzukommen und dich auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. lu.ma/yin
Des weiteren wird es 2023 zwei "ONLINE YOGA PRACTICIONER INTENSIVES" geben! 
Zu diesen Zeiträumen, treffen wir uns 5-6 Mal die Woche Online um am Aufbau deiner Yogaselbspraxis zu arbeiten. 
Das Wort "Sadhana" kommt aus dem Sanskrit und steht für eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.
𓆸 Practicioner Intensive 2023 - bau dir mit mir eine regelmäßige und gesunde Selbstpraxis auf (google.com)
Du willst mehr darüber erfahren oder dich für eine der Einheiten anmelden?
Dann klick doch direkt auf meine Links oder schreibe mich an! 
Und da die Frage aufgekommen ist: Falls du keine Kreditkarte hast, kannst du mir das Geld zu den Einheiten natürlich auch so überweisen! Generell kann die Bezahlung immer direkt abgewickelt werden.
Einen schönen Tag noch und bis bald auf der Matte, 
Marlene

<div class="mirror-content"><h2>​Hast du eigentlich schon mein Onlineangebot wahrgenommen?</h2><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/az/f5d083ed-3b96-4e3a-abb0-eb4bac5409a7" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​↠Jeden Montag in der Früh gibt es von 7:00-7:50 das Beste aus Yin und Yang! Hier erfährst du mehr: <a href="https://lu.ma/yinyangflow" target="_blank" rel="nofollow noopener">https://lu.ma/yinyangflow</a> ☯​↠Donnerstagabend widmen wir uns dann der Yin Energie im Yoga, denn dich erwartet eine ausgedehnte und wohltuenden Yin Yoga EInheit zu 75 Minuten! Die ideale Zeit um runterzukommen und dich auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. <a href="http://lu.ma/yin" target="_blank" rel="nofollow noopener">lu.ma/yin</a>​Des weiteren wird es 2023 zwei &quot;ONLINE YOGA PRACTICIONER INTENSIVES&quot; geben! Zu diesen Zeiträumen, treffen wir uns 5-6 Mal die Woche Online um am Aufbau deiner Yogaselbspraxis zu arbeiten. ​Das Wort &quot;Sadhana&quot; kommt aus dem Sanskrit und steht für eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.​<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgrZhPnKhDB9yt4mUm3hdBmcrYiU5ngXpfPRtarEv_hLfgzw/viewform" target="_blank" rel="nofollow noopener">𓆸 Practicioner Intensive 2023 - bau dir mit mir eine regelmäßige und gesunde Selbstpraxis auf (</a><a href="http://google.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">google.com</a><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfgrZhPnKhDB9yt4mUm3hdBmcrYiU5ngXpfPRtarEv_hLfgzw/viewform" target="_blank" rel="nofollow noopener">)</a>​Du willst mehr darüber erfahren oder dich für eine der Einheiten anmelden? Dann klick doch direkt auf meine Links oder schreibe mich an! ​Und da die Frage aufgekommen ist: Falls du keine Kreditkarte hast, kannst du mir das Geld zu den Einheiten natürlich auch so überweisen! Generell kann die Bezahlung immer direkt abgewickelt werden.​Einen schönen Tag noch und bis bald auf der Matte, Marlene</div>

Hast du eigentlich schon mein Onlineangebot wahrgenommen?

↠Jeden Montag in der Früh gibt es von 7:00-7:50 das Beste aus Yin und Yang! 

↠Donnerstagabend widmen wir uns dann der Yin Energie im Yoga, denn dich erwartet eine ausgedehnte und wohltuenden Yin Yoga EInheit zu 75 Minuten! Die ideale Zeit um runterzukommen und dich auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. 

Zu diesen Zeiträumen, treffen wir uns 5-6 Mal die Woche Online um am Aufbau deiner Yogaselbspraxis zu arbeiten. 

Das Wort "Sadhana" kommt aus dem Sanskrit und steht für eine spirituelle Disziplin, die unternommen wird, um ein bestimmtes geistiges Ziel zu erreichen.

Du willst mehr darüber erfahren oder dich für eine der Einheiten anmelden?

Dann klick doch direkt auf meine Links oder schreibe mich an! 

Und da die Frage aufgekommen ist: Falls du keine Kreditkarte hast, kannst du mir das Geld zu den Einheiten natürlich auch so überweisen! Generell kann die Bezahlung immer direkt abgewickelt werden.

Einen schönen Tag noch und bis bald auf der Matte, 

↠ Online Yoga und die Online Practicioner Intensives 2023

Bald ist es soweit und man kann von meinem "BRING YOUR FRIEND & TRY ME OFFERING" profitieren. Im Zeitraum von Montag, 6.2.23 bis inklusive Montag, 6.3.23 
hat man nicht nur die Möglichkeit meine Ashtanga-Montagseinheit vergünstigt kennenzulernen, sondern auch jemanden um genau denselben Preis mitzubringen.
Preis: 10,-
Anforderungen: 
⤿ solange der Platz reicht - eine Anmeldung für die Einheiten wird also in diesem Zeitraum wichtiger sein

⤿ das Angebot gilt für Neuzugänge und Freunde, Familienmitglieder sowie PartnerInnen von bereits bestehenden StudentInnen

Pünktlicher Start: 18:30
⤿ komme also bitte rechtzeitig im Yoga.Raum an, Einlass ist ab 18:15


First come, first serve!

<div class="mirror-content">​Bald ist es soweit und man kann von meinem &quot;BRING YOUR FRIEND &amp; TRY ME OFFERING&quot; profitieren. Im Zeitraum von Montag, 6.2.23 bis inklusive Montag, 6.3.23 hat man nicht nur die Möglichkeit meine Ashtanga-Montagseinheit vergünstigt kennenzulernen, sondern auch jemanden um genau denselben Preis mitzubringen.​Preis: 10,- Anforderungen: ⤿ solange der Platz reicht - eine Anmeldung für die Einheiten wird also in diesem Zeitraum wichtiger sein ⤿ das Angebot gilt für Neuzugänge und Freunde, Familienmitglieder sowie PartnerInnen von bereits bestehenden StudentInnen Pünktlicher Start: 18:30 ⤿ komme also bitte rechtzeitig im Yoga.Raum an, Einlass ist ab 18:15<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/w5/28de272f-f597-41da-8597-1553b474b372" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/3y/13521a40-7662-44bb-a8b9-b7172906774b" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​First come, first serve!</div>

Bald ist es soweit und man kann von meinem 

 profitieren. Im Zeitraum von Montag, 6.2.23 bis inklusive Montag, 6.3.23 

hat man nicht nur die Möglichkeit meine Ashtanga-Montagseinheit vergünstigt kennenzulernen, sondern auch jemanden um genau denselben Preis mitzubringen.

⤿ solange der Platz reicht - eine Anmeldung für die Einheiten wird also in diesem Zeitraum wichtiger sein

⤿ das Angebot gilt für Neuzugänge und Freunde, Familienmitglieder sowie PartnerInnen von bereits bestehenden StudentInnen

⤿ komme also bitte rechtzeitig im Yoga.Raum an, Einlass ist ab 18:15

𓆸 Bring your Friend & Try me Angebot 

"Beyond the Asana" ist genau das Richtige für dich: 

↠ wenn du bereit bist dich mehr mit dir selbst zu beschäftigen und dich näher sowie besser kennen und lieben zu lernen
↠ wenn du bereit bist neue Tools sowie Yoga in dein Leben zu integrieren und damit Platz für neue Routinen zu schaffen
↠ wenn du bereit bist über die yogischen Körperhaltungen hinaus zu denken und neue, bewährte Methoden kennen zu lernen um damit dein Leben strukturierter und sinnvoller gestalten zu können 

↠ es ist ebenso perfekt für dich geeignet, wenn du Lust hast dich selbst mehr mit deinem Körper zu verbinden sowie dem Hier und Jetzt

Fühlst du dich angesprochen oder kennst jemanden für den dieses Programm gemau das Richtige wäre? Dann leite meine E-Mail gerne weiter oder trete direkt in Kontakt mit mir 🙏🏼

Ich freue mich sehr auf deine Nachricht 💞
Marlene

<div class="mirror-content"><img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/9h/662f3589-e3bc-4330-8e71-e15e36364e42" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​&quot;Beyond the Asana&quot; ist genau das Richtige für dich: ↠ wenn du bereit bist dich mehr mit dir selbst zu beschäftigen und dich näher sowie besser kennen und lieben zu lernen​↠ wenn du bereit bist neue Tools sowie Yoga in dein Leben zu integrieren und damit Platz für neue Routinen zu schaffen​↠ wenn du bereit bist über die yogischen Körperhaltungen hinaus zu denken und neue, bewährte Methoden kennen zu lernen um damit dein Leben strukturierter und sinnvoller gestalten zu können ↠ es ist ebenso perfekt für dich geeignet, wenn du Lust hast dich selbst mehr mit deinem Körper zu verbinden sowie dem Hier und Jetzt Fühlst du dich angesprochen oder kennst jemanden für den dieses Programm gemau das Richtige wäre? Dann leite meine E-Mail gerne weiter oder trete direkt in Kontakt mit mir 🙏🏼 Ich freue mich sehr auf deine Nachricht 💞 Marlene</div>

↠ wenn du bereit bist dich mehr mit dir selbst zu beschäftigen und dich näher sowie besser kennen und lieben zu lernen

↠ wenn du bereit bist neue Tools sowie Yoga in dein Leben zu integrieren und damit Platz für neue Routinen zu schaffen

wenn du bereit bist über die yogischen Körperhaltungen hinaus zu denken und neue, bewährte Methoden kennen zu lernen um damit dein Leben strukturierter und sinnvoller gestalten zu können 

↠ es ist ebenso perfekt für dich geeignet, wenn du Lust hast dich selbst mehr mit deinem Körper zu verbinden sowie dem Hier und Jetzt

Fühlst du dich angesprochen oder kennst jemanden für den dieses Programm gemau das Richtige wäre? Dann leite meine E-Mail gerne weiter oder trete direkt in Kontakt mit mir 🙏🏼

Ich freue mich sehr auf deine Nachricht 💞

↠ Für wen ist "Beyond the Asana" geeignet?

Die Inhalte sind bewusst so aufeinander abgestimmt, dass du eine sichere und entspannte Einführung in die Welt des Yoga´s von mir bekommst und nicht überfordert wirst. 
Zwischen den Modulen wirst du Aufgaben bekommen, welche bis zum nächsten Termin, in die Tat umgesetzt werden sollen. Das bedeutet dieses Programm ist speziell auf die Entwicklung und den Aufbau einer gesunden und regelmäßigen Selbstpraxis abgestimmt und hilft dir dabei neue Aufgaben und Dinge in deinen Alltag zu integrieren.
Und damit du dich nicht alleingelassen fühlst, kannst du dich im Zeitraum des Programmes, auch mit mir austauschen und melden.

Als besonderes Zuckerl, darfst du dir am Schluss des Programmes eine Wunsch-Stunde mit mir zusammenstellen. Hier geht es wieder explizit nur um DICH, deinen Fortschritt und deine Wünsche! 💞

Hier kannst du dich für den Launch vormerken lassen: 
"Beyond the Asana" Waitlist 2023 · Zoom · Luma

Ich freu mich sehr auf dich!
Marlene

<div class="mirror-content">​Die Inhalte sind bewusst so aufeinander abgestimmt, dass du eine sichere und entspannte Einführung in die Welt des Yoga´s von mir bekommst und nicht überfordert wirst. ​Zwischen den Modulen wirst du Aufgaben bekommen, welche bis zum nächsten Termin, in die Tat umgesetzt werden sollen. Das bedeutet dieses Programm ist speziell auf die Entwicklung und den Aufbau einer gesunden und regelmäßigen Selbstpraxis abgestimmt und hilft dir dabei neue Aufgaben und Dinge in deinen Alltag zu integrieren.​Und damit du dich nicht alleingelassen fühlst, kannst du dich im Zeitraum des Programmes, auch mit mir austauschen und melden. Als besonderes Zuckerl, darfst du dir am Schluss des Programmes eine Wunsch-Stunde mit mir zusammenstellen. Hier geht es wieder explizit nur um DICH, deinen Fortschritt und deine Wünsche! 💞<img alt="Image" class="image" src="https://cdn.lu.ma/cdn-cgi/image/format=auto,dpr=2,quality=85,width=800/editor-images/6u/99ecf6a4-cd53-4e5a-9370-563acc1d9c8b" style="display:block;max-width:100%;max-height:400px;margin:24px auto"/>​Hier kannst du dich für den Launch vormerken lassen: <a href="https://lu.ma/beyondtheasanawaitlist" target="_blank" rel="nofollow noopener">&quot;Beyond the Asana&quot; Waitlist 2023 · Zoom · Luma</a> Ich freu mich sehr auf dich! Marlene</div>

Die Inhalte sind bewusst so aufeinander abgestimmt, dass du eine sichere und entspannte Einführung in die Welt des Yoga´s von mir bekommst und nicht überfordert wirst. 

Zwischen den Modulen wirst du Aufgaben bekommen, welche bis zum nächsten Termin, in die Tat umgesetzt werden sollen. Das bedeutet dieses Programm ist speziell auf die Entwicklung und den Aufbau einer gesunden und regelmäßigen Selbstpraxis abgestimmt und hilft dir dabei neue Aufgaben und Dinge in deinen Alltag zu integrieren.